濕氣重可以通過服用一些中藥來調理，如參苓白術散、藿香正氣丸、二陳丸、清熱祛濕顆粒、木香順氣丸等。

1. 參苓白術散：具有補脾胃、益肺氣的作用。常用于脾胃虛弱、食少便溏、氣短咳嗽、肢倦乏力等癥狀。其成分包括人參、茯苓、白術、山藥、白扁豆等。能通過健脾益氣，促進體內濕氣的運化。

2. 藿香正氣丸：有解表化濕、理氣和中的功效。適用于外感風寒、內傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒，癥見頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉等。主要成分有藿香、紫蘇葉、白芷、白術等?？梢曰怏w內的濕邪，調理中焦氣機。

3. 二陳丸：燥濕化痰、理氣和胃。用于痰濕停滯導致的咳嗽痰多、胸脘脹悶、惡心嘔吐。由陳皮、半夏、茯苓、甘草組成。能夠化痰祛濕，恢復脾胃的正常功能。

4. 清熱祛濕顆粒：清熱祛濕、益氣生津。用于暑濕病邪引起的四肢疲倦、食欲不振、身熱口干。包含黨參、茵陳、崗梅根、黃芪等成分。能清除體內濕熱，補充氣津。

5. 木香順氣丸：行氣化濕、健脾和胃。用于濕濁中阻、脾胃不和所致的胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐惡心、噯氣納呆。主要有木香、砂仁、醋香附、檳榔等?？衫眄槡鈾C，化濕和胃。

濕氣重的調理需要綜合考慮個人體質和具體癥狀，用藥時應遵循醫(yī)囑。同時，還應注意改善生活習慣，如保持居住環(huán)境干燥通風、適量運動、避免食用過多生冷油膩食物等。如果濕氣重的癥狀較為嚴重或持續(xù)不緩解，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下進行治療。