抽煙會對肺部造成損害，以下食物可能有助于清肺：梨、銀耳、百合、豬血、黑木耳等。

1. 梨：梨具有潤肺止咳、清熱降火的作用。其富含維生素、礦物質(zhì)和纖維素等營養(yǎng)成分，能促進(jìn)肺部的新陳代謝，減輕肺部炎癥。可以直接食用，也可以煮梨水飲用。

2. 銀耳：銀耳有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的功效。它富含天然植物性膠質(zhì)，能夠滋潤肺部，增強(qiáng)肺部的抵抗力?？勺龀摄y耳湯或與其他食材搭配烹飪。

3. 百合：百合能潤肺止咳、清心安神。其含有多種生物堿和營養(yǎng)物質(zhì)，對肺部的保養(yǎng)有益。可以煮粥、煲湯食用。

4. 豬血：豬血中的血漿蛋白被人體胃酸分解后，會產(chǎn)生一種解毒、清腸分解物，能與侵入人體內(nèi)的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化合反應(yīng)，然后排出體外。

5. 黑木耳：黑木耳中的植物膠原成分具有較強(qiáng)的吸附作用，可以幫助吸附肺部的灰塵和雜質(zhì)，并將其排出體外。

抽煙對肺部的傷害是長期積累的，單純依靠食物來清肺效果有限。抽煙者應(yīng)盡量減少抽煙量，同時保持良好的生活習(xí)慣，如適量運(yùn)動、充足睡眠等。如有肺部不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。