桑葚性偏寒，搭配一些溫?zé)嵝曰蚱叫缘氖澄锟梢詼p輕其寒性，如核桃、紅棗、桂圓、生姜、枸杞等。

1. 核桃：核桃性溫，味甘。富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素 E 等營養(yǎng)成分。核桃的溫?zé)嶂阅軌蛑泻蜕］氐暮裕瑫r其豐富的營養(yǎng)成分對身體有益。

2. 紅棗：紅棗性溫，味甘。具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用。與桑葚搭配，不僅能減輕寒性，還能增強(qiáng)補(bǔ)氣血的效果。

3. 桂圓：桂圓性溫，味甘。能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神。和桑葚一起食用，可改善桑葚的寒性，且有助于養(yǎng)心安神。

4. 生姜：生姜性溫，味辛。有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳等功效。與桑葚搭配，能有效降低桑葚的寒性。

5. 枸杞：枸杞性平，味甘。具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的作用。和桑葚搭配，可在一定程度上平衡桑葚的寒性。

總之，通過合理搭配上述食物，可以在一定程度上減輕桑葚的寒性。但需要注意的是，食物的搭配和食用應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)和健康狀況進(jìn)行調(diào)整。如果身體存在特殊的健康問題，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食選擇。