急性痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，可通過(guò)調(diào)整飲食來(lái)幫助消腫止痛，如增加水分?jǐn)z入、選擇低嘌呤食物、攝入堿性食物、多吃蔬果、控制糖分等。

1. 增加水分?jǐn)z入：多喝水有助于促進(jìn)尿酸排泄，減輕關(guān)節(jié)炎癥。每天至少飲用 2000 毫升的水，以白開(kāi)水、淡茶水為宜。

2. 選擇低嘌呤食物：避免食用高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮（如貝類(lèi)、蝦蟹等）、肉湯等?？蛇x擇低嘌呤的食物，如蛋類(lèi)、奶類(lèi)、谷物、蔬菜（如白菜、蘿卜、黃瓜等）、水果（如蘋(píng)果、香蕉、梨等）。

3. 攝入堿性食物：適當(dāng)食用堿性食物，如蘇打餅干、西瓜、葡萄等，有助于堿化尿液，促進(jìn)尿酸排出。

4. 多吃蔬果：蔬菜和水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于改善代謝，減輕炎癥反應(yīng)。

5. 控制糖分：減少甜食和含糖飲料的攝入，以免影響代謝，加重痛風(fēng)癥狀。

總之，在急性痛風(fēng)發(fā)作期間，合理的飲食調(diào)整對(duì)于消腫止痛有一定的輔助作用，但飲食調(diào)整不能替代藥物治療?；颊邞?yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，并在日常生活中保持良好的飲食習(xí)慣，預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作。