枕頭高了頭疼，可能由多種因素引起，如頸部肌肉勞損、頸椎病變、腦部供血不足、神經(jīng)受壓以及不良睡眠姿勢影響睡眠質量等。

1. 頸部肌肉勞損：當枕頭過高時，頸部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，容易發(fā)生勞損。肌肉緊張會引起疼痛，這種疼痛可能放射至頭部，導致頭疼。常見的緩解方法包括熱敷、按摩以及適度的頸部伸展運動。藥物方面，可在醫(yī)生指導下使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解疼痛。

2. 頸椎病變：長期使用過高的枕頭可能會加速頸椎的退變，引發(fā)頸椎病。頸椎病變可能壓迫神經(jīng)、血管，影響頭部的血液供應和神經(jīng)傳導，從而導致頭疼。治療上，除了物理治療如牽引、針灸外，可能還需要服用甲鈷胺、維生素 B1 等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。

3. 腦部供血不足：枕頭過高會使頸椎的生理曲度發(fā)生改變，影響頸部血管的正常血流，導致腦部供血不足，進而引發(fā)頭疼。這種情況需要改善生活習慣，選擇合適的枕頭。必要時，可遵醫(yī)囑使用一些改善血液循環(huán)的藥物，如銀杏葉提取物、丹參滴丸等。

4. 神經(jīng)受壓：過高的枕頭可能壓迫頸部神經(jīng)，引起神經(jīng)功能障礙，導致頭疼。治療通常包括物理治療、藥物治療，如使用加巴噴丁、普瑞巴林等藥物來緩解神經(jīng)疼痛。

5. 睡眠質量受影響：不合適的枕頭高度會導致睡眠姿勢不佳，影響睡眠質量，使人在睡醒后感到頭疼、乏力。保持良好的睡眠環(huán)境和規(guī)律的作息有助于改善這種情況。

總之，枕頭高了引起頭疼可能是多種因素共同作用的結果。如果頭疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，并采取相應的治療措施。