體溫低于 35℃可能由環(huán)境因素、疾病因素、藥物因素、營(yíng)養(yǎng)不良以及內(nèi)分泌失調(diào)等導(dǎo)致。需要綜合考慮個(gè)人情況，采取相應(yīng)措施來(lái)恢復(fù)正常體溫。

1. 環(huán)境因素：長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷環(huán)境中，身體熱量散失過(guò)多，可能導(dǎo)致體溫降低。應(yīng)盡快轉(zhuǎn)移到溫暖的室內(nèi)，添加衣物，喝溫?zé)岬乃?，以幫助身體恢復(fù)熱量。

2. 疾病因素：某些嚴(yán)重的疾病如甲狀腺功能減退、低血糖、休克等，可能影響身體的代謝和產(chǎn)熱功能，導(dǎo)致體溫過(guò)低。對(duì)于甲狀腺功能減退，需要補(bǔ)充甲狀腺素，如左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等；低血糖時(shí)，要及時(shí)補(bǔ)充糖分，可通過(guò)口服葡萄糖溶液或靜脈輸注葡萄糖；休克則需要緊急治療，包括補(bǔ)充血容量、使用血管活性藥物等，如多巴胺、去甲腎上腺素等。

3. 藥物因素：某些藥物如退燒藥、鎮(zhèn)靜劑等使用過(guò)量，可能導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)失衡。此時(shí)應(yīng)停止使用相關(guān)藥物，并密切觀察體溫變化。

4. 營(yíng)養(yǎng)不良：長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，身體缺乏能量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，產(chǎn)熱不足。需要改善飲食，增加富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪的食物攝入，如雞肉、魚肉、米飯、食用油等。

5. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平異常，如腎上腺皮質(zhì)功能減退，會(huì)影響體溫調(diào)節(jié)。治療通常需要使用激素替代療法，如氫化可的松、潑尼松等。

總之，體溫低于 35℃需要引起重視，及時(shí)查找原因并采取相應(yīng)的措施。如果體溫持續(xù)過(guò)低或伴有其他不適癥狀，應(yīng)盡快前往正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確診斷并進(jìn)行針對(duì)性治療。