止咳效果較好的食物包括梨、枇杷、蘿卜、蜂蜜、百合等。

1. 梨：梨具有潤肺止咳的作用。其含有豐富的水分和維生素，能緩解喉嚨干燥和咳嗽癥狀。可以直接吃梨，也可以煮梨水喝。

2. 枇杷：枇杷有潤肺下氣、止咳化痰的功效。枇杷中含有苦杏仁甙，對于咳嗽有一定的緩解作用。

3. 蘿卜：蘿卜能下氣、消食、潤肺、解毒生津。可以煮蘿卜湯或者涼拌蘿卜絲食用。

4. 蜂蜜：蜂蜜有潤肺止咳、補中潤燥的效果?？梢杂脺厮疀_服蜂蜜水飲用。

5. 百合：百合具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神的作用?？梢灾蟀俸现嗷蛘哽覝?/p>

總之，這些食物在一定程度上有助于緩解咳嗽癥狀，但如果咳嗽較為嚴重或持續(xù)時間較長，應及時就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。