雄激素對(duì)男性有著很重要的作用，可以促進(jìn)青春期男性的性征發(fā)育，維持成年男性正常的性功能，還對(duì)蛋白質(zhì)的合成、新陳代謝等，有著重要的作用。男性雄激素分泌旺盛，會(huì)讓男性荷爾蒙爆棚，充滿男人味。

男性雄性激素旺盛有哪些特征？

1、毛發(fā)旺盛

雄性激素分泌旺盛，一個(gè)最顯著的特征就是毛發(fā)旺盛。這里的毛發(fā)不只包括頭發(fā)，還包括胸毛、腋毛、腿毛，還有私處的毛發(fā)。因?yàn)樾坌约に貢?huì)影響毛發(fā)的生長(zhǎng)，雄性激素分泌旺盛，不僅會(huì)讓毛發(fā)更加濃密，毛發(fā)的生長(zhǎng)速度也會(huì)變快。

2、手腳溫暖

男人的火力會(huì)比較充足，如果荷爾蒙分泌旺盛，氣血也會(huì)運(yùn)行的更加順利。正是因?yàn)檠貉h(huán)比較暢通，所以手腳不會(huì)發(fā)冷、發(fā)涼，會(huì)像小暖爐一樣溫暖。

3、肌肉含量高

雄性激素又叫做荷爾蒙，健身房是荷爾蒙爆棚的場(chǎng)所。雄性激素會(huì)影響到肌肉的生長(zhǎng)發(fā)育，雄性激素分泌旺盛，肌肉量會(huì)提升。從外表來(lái)看，特別的有型，看起來(lái)也很結(jié)實(shí)。

如何提高男性的“能力”？

1、多進(jìn)行力量訓(xùn)練

男性在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不能只做有氧運(yùn)動(dòng)，還要添加一些力量訓(xùn)練。經(jīng)常做力量訓(xùn)練，不僅能夠增加肌肉含量，還能刺激睪酮的分泌，讓雄性激素分泌旺盛。雄性激素分泌旺盛，性能力也會(huì)得以提高，性欲也會(huì)增強(qiáng)。

2、進(jìn)行飲食調(diào)理

男性想要自己的性能力得以提升，可以用飲食調(diào)理的方法。首先要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，雞蛋不可或缺，牛肉、雞肉等白肉可以多吃。其次要多補(bǔ)鋅，鋅元素對(duì)于男性來(lái)說(shuō)非常重要，補(bǔ)鋅還可以增強(qiáng)男性生育能力。腎功能強(qiáng)健了，性功能也會(huì)得以提升，所以還要多吃一些補(bǔ)腎的食物，韭菜、牡蠣、狗肉、枸杞、桂圓等，都是生活中很常見(jiàn)的食物。

另外，提高男性性能力離不開(kāi)一道茶，這道茶有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效。如果體質(zhì)虛弱，經(jīng)常生病，或者工作繁忙，經(jīng)常透支自己的體力和精力，或者手腳冰涼、腰酸腎虛，就更不能錯(cuò)過(guò)這道茶了。這道茶由人參、黃精、覆盆子、枸杞、桑葚、瑪咖片、大棗、桂圓、杜仲雄花組成，人身滋補(bǔ)身體、補(bǔ)充元?dú)猓S精補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾益腎，覆盆子可以改善腎虛引起的夜尿增多的問(wèn)題等等。把這些材料熬煮成茶，每天喝上兩杯，可補(bǔ)腎壯陽(yáng)、提高體力和精力，能夠提高男性的性能力，有這方面需求的人可以嘗試一番。