在生活中有一些人喜歡裸睡，他們認(rèn)為裸睡能讓自己放松，但有人卻提出經(jīng)常裸睡容易讓皮膚受到細(xì)菌影響而發(fā)生皮膚疾病，也正是因?yàn)檫@個(gè)認(rèn)知讓很多喜歡裸睡的人不敢裸睡，卻不知裸睡對身體來講有極大的好處，而且并不會(huì)導(dǎo)致皮膚疾病。

裸睡容易患皮膚病嗎？

一般來講，一個(gè)正常健康的人皮膚是具有比較強(qiáng)大的屏障防御系統(tǒng)的，并不會(huì)因?yàn)槁闼菀赘腥酒つw疾病。而且皮膚上還豐富著大量的毛囊、汗腺、皮脂腺等附屬器官，而這些器官具有分泌皮脂汗液的功能，在裸睡的時(shí)候能夠讓皮膚正常的分泌排泄，不僅促進(jìn)血液循環(huán)，還可以提高皮膚的代謝，讓皮膚能夠吸取更高的營養(yǎng)。所以適當(dāng)裸睡對身體有極大的好處，只是要注意在平時(shí)要保持床上用品的干凈衛(wèi)生，要定期清洗床單。

不過雖說裸睡對大多數(shù)人來講有很大的好處，但有一些特殊群體是不適合裸睡的，特別是以下這幾種人。

一、患有心腦血管疾病的老年人

由于在裸睡的時(shí)候皮膚會(huì)直接暴露在外面的環(huán)境，如果環(huán)境的溫度變化比較大，老年人的身體體溫調(diào)節(jié)能力比較弱，就會(huì)因?yàn)闅鉁氐淖兓屝哪X血管發(fā)生問題。

二、患有皮炎的患者

在裸睡時(shí)皮膚會(huì)直接暴露在環(huán)境中，如果睡眠的環(huán)境有一些病菌污染，就很容易讓皮膚直接接觸一些細(xì)菌導(dǎo)致皮炎加重。

三、經(jīng)常外出住宿的人

經(jīng)常需要外出住宿的人要注意不能裸睡，畢竟外面的一些床上用品上所附著的細(xì)菌比較多，如果讓自己裸睡很容易讓這些細(xì)菌入侵皮膚而發(fā)生皮膚疾病，特別是酒店。

四、皮膚容易過敏的人

有一些人屬于過敏性體質(zhì)，他們在接觸一些物質(zhì)后容易讓皮膚發(fā)生過敏而出現(xiàn)一些紅疹，這類人群也盡量不要裸睡，因?yàn)樵诼闼瘯r(shí)皮膚會(huì)直接接觸床單或者暴露在空氣中，一旦接觸一些容易過敏的物質(zhì)會(huì)讓皮膚發(fā)生過敏。

總的來講，正常人裸睡是不會(huì)對皮膚造成影響的，反而會(huì)帶來一定的好處，只是要注意在裸睡時(shí)要定期更換被單，而如果要外出或者處于一些特殊人群就不能讓自己裸睡，畢竟這些人裸睡很容易帶來傷害，同時(shí)在睡覺的時(shí)候要保持環(huán)境的通風(fēng)，避免細(xì)菌過多而引發(fā)皮膚問題。