卵巢可以說是女性朋友們最重要的生殖器官， 卵巢功能既是女性內(nèi)在魅力的體現(xiàn)，同時也是女性孕育下一代的根本前提。卵巢具有分泌女性激素的功能，由各種原因?qū)е碌穆殉补δ苓^早衰退都會引發(fā)女性的健康問題。

卵巢早衰判斷標準該怎么定？

1、20~30歲的女性

這個年齡的女性如果卵巢儲備功能減退，就會伴有內(nèi)分泌失調(diào)紊亂、月經(jīng)不順、不孕等癥狀

2、30~40歲的女性

這個年齡段的卵巢早衰表現(xiàn)和前面20到30歲的女性早衰表現(xiàn)差不多，多半都是生理功能引起的一些類似癥狀，這時候生育能力會逐步下降。

3、40~50歲女性

這個階段的女性有的是已經(jīng)絕經(jīng)，有的是馬上就要進入絕經(jīng)期，為了延緩卵巢的衰老，可以通過精油按摩腹部的方法，對卵巢進行保養(yǎng)。

4、50歲以上的女性

如果卵巢的基本指數(shù)都是正常的，那么說明卵巢的年齡與女性自身年齡是相符的。但是如果卵巢指數(shù)過高，那你的卵巢功能有可能會發(fā)生異常，這時候則需要提高警惕。

導(dǎo)致卵巢早衰的原因

1、 精神壓力過大

長期的精神緊張或壓力過大，會影響女性體內(nèi)內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，從而影響抑制排卵，長期下去會導(dǎo)致卵巢功能過早衰退。

2、 長期熬夜

不要輕易透支自己的睡眠，女性長期熬夜會導(dǎo)致發(fā)生卵巢功能不足的情形。研究發(fā)現(xiàn)，許多卵巢早衰者長期睡眠不足，不知不覺中透支了自己的健康。

3、過度減肥

有的女性熱衷于快速減肥，殊不知快速不當?shù)臏p重會引發(fā)一系列的問題，首先是導(dǎo)致體內(nèi)脂肪急劇降低，而脂肪率過低又會影響雌激素分泌不足，相應(yīng)地月經(jīng)又因雌激素減少而紊亂，甚至閉經(jīng)，最好直接抑制卵巢的排卵功能，造成卵巢功能早衰。

4、頻繁做人流手術(shù)

很多年輕女性都把人流不當一回事，實際上，肉體的外表創(chuàng)傷很快能修復(fù)，但人體的內(nèi)分泌變化可不是一天兩天就能恢復(fù)的。反復(fù)多次的人流，會擾亂內(nèi)分泌的正常工作，漸漸使卵巢失去功能。

怎么延緩卵巢衰老

1、保養(yǎng)卵巢要調(diào)節(jié)心情

在日常生活要保持心情舒暢，學(xué)會調(diào)節(jié)和釋放壓力，避免憂慮過度。

2、適量喝紅酒

紅酒中的多酚有增加卵子活力的作用，女性朋友每天喝一杯紅酒對保養(yǎng)卵巢很有幫助。

3、卵巢保養(yǎng)按摩手法

在腹部均勻涂抹適量的卵巢保養(yǎng)精油，先沿著腰線左右兩側(cè)向肚臍揉壓，然后雙手以肚臍為中心，順時針方向深沉按下腹部，加強卵巢吸收。