經(jīng)常長痘的人可能深有體會，當痘痘長在臉上的時候，會覺得整張臉都很不舒服，既不能化妝又想去抓臉，一旦處理不好，還會留下很多痘印，那么痘痘肌究竟該如何有效治理呢？下面我們就一起來看看吧。

1、清潔很重要

一直以來，痘痘的出現(xiàn)就是護膚上最大的敵人，只要出現(xiàn)在肌膚上就給人帶來無限的困擾，我們都知道，如果痘痘肌膚清潔不徹底那么就會給痘痘營造一個最適合居住的城所，所以在日常清潔中，清潔是很重要的一項護理步驟，我們要使用一些性質溫和，弱酸性的潔面產(chǎn)品清潔肌膚，給肌膚制造一個水油平衡的環(huán)境，那么就是關愛痘痘肌膚的第一步了。

2、保濕是基礎

痘痘肌膚的人是不能隨便使用護膚品的，但是也不能說全部都不能用，我們在選擇護膚品的時候要針對性的選擇一些專門護理痘痘肌的保濕產(chǎn)品，給肌膚做好基本的保濕工作，在很大的程度上，油性肌膚痘痘的產(chǎn)生也有可能是因為肌膚中缺水緣故造成的，所以想護理好痘痘肌膚，那么首要任務就是做好保濕的功課，先解決肌膚中干燥油膩的狀態(tài)，減少面部油脂分泌旺盛的情況。

3、身體祛痘靠內調

痘痘肌膚中的痘痘總是反反復復，用任何產(chǎn)品都不見效，那么就需要外用內調一起進行了，根據(jù)醫(yī)生內調的方法相信更能有效對付痘痘肌，而且內調的效果護理也非常好，能幫你調身體內分泌的情況，只要內分泌恢復正常，那么痘痘自然會慢慢消退。

4、必備抗痘神器

我們除了在日常護膚上要做工作之外，也要選用一些適合自己的膚質的抗痘神器，因為僅是簡單的護膚是不能從根本上解決問題的，所以一定要用上抗痘神器一起搭配使用，最好選擇一些適合局部涂抹的抗痘乳液或是一些凝膠或藥膏，這樣可以快速祛痘，阻止痘痘的繼續(xù)生長。

5、注意防曬

紫外線對我們的皮膚是有很大的傷害的，要想徹底根治痘痘，要注意防曬，不能讓痘痘曬到太陽，因為紫外線會加深色素斑的痕跡哦， 即使痘痘好了痘印也會存在，所以結果就會一塊紅一塊黑的哦，色澤不一樣就很難看了，所以，不管有沒有長痘痘也好，都要注重防曬，遮陽傘、帽子及各種遮掩物比隔離霜或者防曬霜更加有效哦，如果只涂防曬霜不撐遮陽傘的話，出汗就很容易導致毛孔堵塞繼續(xù)長痘，這樣子就不光滑了 哦！

6、作息時間要合理

充足的睡眠對痘痘來說真的是太重要了，很多人的痘痘都是熬夜熬出來的，睡得不好話油脂會分泌得更多，痘痘也會越長越嚴重，臉色還會變得暗沉暗沉的，說老了10歲也不為夸張哦，所以一天保證8個小時以上的睡眠很重要，心情放松，所以光滑細膩的皮膚少不了睡眠充足哦！

7、勤換枕頭和枕頭巾

我們每天休息都會和枕頭接觸很長時間，很多細小的螨蟲我們肉眼是看不到的，它會藏在我們親密接觸的枕頭和枕頭巾或者被子里，趁我們皮膚休息的時候偷偷進入我們的皮膚，這樣子就造成了毛孔堵塞，痘痘生長了，所以枕巾和枕頭一定要干凈，枕頭巾和被子的話最好就是每周末都洗一次，枕頭的話要經(jīng)常拿出去曬一曬，最好就是太陽暴曬那種，防止細菌滋生，這樣子臉上的痘痘會慢慢好起來，恢復皮膚細嫩哦。