夏天原本溫度就高，如果用熱水泡腳，一般都會(huì)出很多汗，大多數(shù)人都追求清爽，泡腳的就比較少了。但其實(shí)夏天泡腳是有很多好處的，尤其是對(duì)女性而言。不過夏天泡腳是有一些注意事項(xiàng)的。

夏天泡腳能夠帶來哪些好處？

第一，能夠去除體內(nèi)的寒氣和濕氣

許多人怕冷就是因?yàn)轶w內(nèi)寒氣過重，用溫?zé)崴菽_可以改變這一現(xiàn)狀，可必須堅(jiān)持，每天睡前都要泡一泡。

第二，能夠避免出現(xiàn)腹瀉

夏季細(xì)菌較多，容易拉肚子，也有部分人群是因?yàn)樯眢w承受不住炎熱的環(huán)境而出現(xiàn)腹瀉，不管是哪種情況，睡前用熱水泡腳可以有效地防止腹瀉。

第三，能夠改善便秘的情況

高溫下容易出汗，可汗液并不容易完全排除干凈，每天泡腳能夠幫助清除體內(nèi)的汗水，身體的分泌系統(tǒng)通暢，自然不會(huì)出現(xiàn)便秘，因此在夏天泡腳，可以防止便秘，同時(shí)還有利于身體的循環(huán)系統(tǒng)。

第四，可以促進(jìn)血液循環(huán)

熱水泡腳可以使血管擴(kuò)張，從而加速血管內(nèi)血液的流動(dòng)，血液循環(huán)的速度有所加快，就可以降低心臟的負(fù)荷。

第五，能夠促進(jìn)睡眠，消除疲勞

足底有著豐富的穴位，與人體的很多器官相連，泡腳可以幫助器官功能恢復(fù)，達(dá)到緩解疲勞的效果。睡前泡泡腳，不僅可以消除疲勞，還能有效地促進(jìn)睡眠。

夏天泡腳需要注意什么？

夏天泡腳的時(shí)間很重要，在飯后的半個(gè)小時(shí)最好不要去泡腳，而且餓的時(shí)候也不行。泡腳會(huì)加速身體的血液循環(huán)，會(huì)直接影響到胃部供血情況，選擇這些時(shí)間去泡腳，容易出現(xiàn)頭暈等不適癥狀。另外一個(gè)注意事項(xiàng)是夏天泡腳也需要分人群，并不是所有人都適合用熱水泡腳，糖尿病、心臟病、容易頭暈等人群都不適合，特別是有腳氣的患者，千萬(wàn)不能用熱水泡腳，容易使傷口感染。足部有皮膚病的人群用熱水泡腳會(huì)適得其反，保持正常洗腳就可以了，不要長(zhǎng)時(shí)間去泡腳。

夏天泡腳有好處，也有壞處，需要根據(jù)自身的情況去選擇，通常女性需要夏天泡腳的多一點(diǎn)，女性寒氣偏重，體質(zhì)容易出現(xiàn)陰虛，泡腳剛好可以緩解。泡腳需要把控水溫和時(shí)長(zhǎng)，有一些疾病還可以通過藥材足浴來進(jìn)行緩解病癥。