養(yǎng)生時(shí)會(huì)建議人們戒掉煙酒，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，正常人每天喝40~80克的酒，那么10年之后就會(huì)出現(xiàn)酒精性的肝病，攝入太多酒精時(shí)會(huì)讓身體快速的進(jìn)入到血液循環(huán)里面，損害了肝細(xì)胞的代謝。另外經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，終生吸煙的人群要少活20~25年左右，吸一根煙相當(dāng)于少活11分鐘。

人的壽命與抽煙、喝酒有關(guān)系嗎？

首先來說一下吸煙的危害，吸煙會(huì)增加患上心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)橄銦煏?huì)加劇冠狀動(dòng)脈硬化以及主動(dòng)脈的硬化，最終誘發(fā)了冠心病。香煙里面所含有的一氧化碳會(huì)進(jìn)入到血液里面，從而和血紅蛋白相結(jié)合，降低了輸送氧氣的能力。

抽煙時(shí)會(huì)導(dǎo)致支氣管上皮細(xì)胞的纖毛變得越來越短，降低了其抵抗力和免疫力，容易受到感染。

抽煙時(shí)發(fā)散出來的煙霧，里面會(huì)含有大量的亞硝胺以及焦油，屬于強(qiáng)烈的致癌物質(zhì)，會(huì)增加患上食道癌、消化道癌以及咽喉癌的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間吸煙的人群來說，會(huì)影響到肝臟脂質(zhì)的代謝，增加了血液里面的脂肪，從而增加了肝臟解毒的負(fù)擔(dān)。

然后來說一下喝酒的危害，不節(jié)制的喝酒時(shí)會(huì)傷害到肝臟，降低了其視力，下降了身體解毒的能力，降低了免疫系統(tǒng)，容易感染一些腫瘤以及其它疾病。

當(dāng)酒精進(jìn)入胃里面，對(duì)胃黏膜帶來一定的刺激，喝酒會(huì)促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增加了心臟動(dòng)脈血流的速度，容易誘發(fā)高血壓以及其他的心腦血管疾病。酒精主要是通過腎臟來進(jìn)行排泄，大量酗酒勢(shì)必會(huì)增加患上肝病的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)也會(huì)影響到男性的前列腺，降低了性能力。

最后來說一下戒煙和戒酒的好處，只要戒煙戒酒之后，就能夠讓皮膚得到充足的氧氣和血液供應(yīng)，讓皮膚變得更加有光澤，提高了精子的存活率。

戒煙后大腦已經(jīng)不會(huì)再受到尼古丁的控制，會(huì)讓頭腦變得更加的清醒，而且思維變得非常的敏捷，清除了肺部炎癥，不會(huì)麻痹肺部纖毛。戒酒之后會(huì)讓肝臟慢慢的恢復(fù)正常，減少了肝臟的負(fù)擔(dān)，讓肝臟疾病得到一定的緩解，而且減少了對(duì)心臟動(dòng)脈壁所帶來的刺激，穩(wěn)定了血壓。

溫馨提示

綜合所述，吸煙喝酒確實(shí)會(huì)影響到人們的壽命，因?yàn)槲鼰熀染茣?huì)增加患上某些癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)于及時(shí)戒煙戒酒的人群，壽命至少能夠增加10年。