在我國，男性的平均壽命要短于女性。很多長(zhǎng)壽老人也以女性為主。為什么男性的壽命要短于女性呢？有很多方面的原因。除了遺傳因素以及生理因素外，男人有很多不良嗜好，這些不良習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致男人壽命變短。接下來讓我們一起來了解一下。

男人短命通常是因?yàn)橛心男笆群谩保?/strong>

1、負(fù)面情緒不喜歡排解

男性生來比較內(nèi)斂，也不喜歡傾訴，當(dāng)自身有很大的壓力或者內(nèi)心非常憂愁苦悶時(shí)，就會(huì)常常出現(xiàn)無法排解的情形。怒極傷肝，憂則傷脾，七情六欲分別對(duì)應(yīng)人體的各個(gè)器官，如果負(fù)面的情緒一直無法發(fā)泄出去，就會(huì)使器官的健康受到影響。

女性喜好向人傾訴，遇見什么不舒服的事情，會(huì)立馬的發(fā)泄出來。這個(gè)原因是男女之間性壽命不一樣有長(zhǎng)有短的一個(gè)重要原因。

2、不愛運(yùn)動(dòng)

生命在于運(yùn)動(dòng)，如果不運(yùn)動(dòng)，自然也沒有特別長(zhǎng)的生命長(zhǎng)度。運(yùn)動(dòng)會(huì)增強(qiáng)人的免疫力，提高人在疾病面前的抵抗能力，使血液循環(huán)更加的迅速，這樣人體內(nèi)的廢物和毒素就會(huì)排出體外。運(yùn)動(dòng)還會(huì)使人心情愉悅，心胸開闊，也是負(fù)面情緒，一個(gè)非常好的發(fā)泄出口。

但是現(xiàn)在男性因?yàn)楣ぷ鞣泵?，家庭的?zé)任也很重，就沒有時(shí)間或者心情去運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)導(dǎo)致肥胖。尤其是到了中年的男性群體，如果肥胖就會(huì)引發(fā)高血壓、高血脂、糖尿病等一系列健康問題。

3、吸煙喝酒

很多男士都有吸煙喝酒的習(xí)慣，相對(duì)于女性來說，抽煙喝酒在男性群體所占的比例更加的大。煙草中的有害物質(zhì)，不僅會(huì)傷害到男性的呼吸系統(tǒng)，例如肺部。還能使男性的胃部受到損害，男性前列腺也難逃一劫，甚至?xí)l(fā)男性的性功能障礙。

而如果長(zhǎng)期酗酒，對(duì)于身體健康的傷害也不可小覷。吸煙喝酒也是容易引發(fā)癌癥的，是對(duì)壽命的一個(gè)不小的沖擊。

4、飲食上非常不注意

相對(duì)于女性來說，男性的家務(wù)生活能力比較弱，這就是男性如果沒有女性的幫助，通常不會(huì)自己在家做飯，這就會(huì)導(dǎo)致男性的飲食上有很大的問題。在外吃飯，飯通常會(huì)做的非常的油膩和重口，就會(huì)引發(fā)一系列的腸胃疾病。

如果攝入過多的鹽，不僅會(huì)損害腎臟，還會(huì)引發(fā)高血壓。另外因?yàn)槟行悦τ谑聵I(yè)，參加應(yīng)酬也難以避免，飲食上的不規(guī)律，也會(huì)使身體健康出現(xiàn)問題。

男性相對(duì)于女性來說壽命較短，但是也并不是一定的。為了讓自己的壽命變得更長(zhǎng)，生命質(zhì)量也變得厚重，男性一定要時(shí)刻以自己健康為主，改變那些是不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，學(xué)會(huì)養(yǎng)生。