手機(jī)的普及也帶來了很多危害，也就有了“低頭族”一詞?，F(xiàn)在的大學(xué)生，上班族甚至家庭主婦很多人都是一直抱著手機(jī)，低頭刷微博，刷朋友圈，抖音等。長期下來對(duì)身體的危害是很大的，你們有了解過嗎？不要再低頭玩手機(jī)了。

低頭玩手機(jī)容易出事故，你知道長期低頭玩手機(jī)的危害嗎？

1、低頭玩手機(jī)對(duì)頸椎的危害

低頭玩手機(jī)的人身體習(xí)慣性往前，不自主的彎腰，尤其低頭玩手機(jī)時(shí)頭部對(duì)脊椎重量會(huì)增加5倍。而且隨著時(shí)間增加，頸椎的自然彎曲也會(huì)受到損傷，從而造成頸椎的過早勞損、裂傷以及退化，造成頸部肌肉無法休息，感到酸脹難忍 長期下來造成駝背，頸椎病等。

2、低頭玩手機(jī)對(duì)視力造成影響

首先手機(jī)是有輻射的，且手機(jī)屏幕是發(fā)光的，眼睛長時(shí)間盯著手機(jī)會(huì)刺激眼睛，讓眼睛感到疲勞，眼酸等現(xiàn)象，長此以往，造成眼睛受損，視力下降。長時(shí)間用眼過度對(duì)眼睛的傷害特別大，所以大家還是應(yīng)該有度的玩手機(jī)。

3、低頭玩手機(jī)影響工作和學(xué)習(xí)

長時(shí)間低頭玩手機(jī)會(huì)對(duì)手機(jī)產(chǎn)生依賴性，自律性下降， 導(dǎo)致學(xué)生在學(xué)習(xí)上效率低，上班族對(duì)工作不上心。尤其是手機(jī)里的游戲，小說，視頻段子都能夠引起大家的吸引力，對(duì)此上癮，時(shí)間都浪費(fèi)在這些消遣的事情上了。而且長時(shí)間低頭玩手機(jī)很容易造成疲勞，提不起精神，所以是非常影響學(xué)習(xí)和工作的。

4、低頭玩手機(jī)容易造成事故

現(xiàn)在的人玩手機(jī)的程度已經(jīng)連過馬路開車都不放過，開車時(shí)候也要趁機(jī)看手機(jī)，這樣很容易造成交通事故。路人過馬路低頭玩手機(jī)，不關(guān)注路況，直到事故發(fā)生才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)晚了。這些都是可以避免的傷害，卻因?yàn)橥媸謾C(jī)而真真切切的發(fā)生了。生命只有一次，希望大家可以重視，不要做讓自己讓家人后悔傷心的事。

看了上面的內(nèi)容，相信大家對(duì)低頭玩手機(jī)的傷害有了很大的了解，其實(shí)低頭玩手機(jī)不僅對(duì)我視力，安全以及健康受到影響，還隔絕了人與人之間的交流，彼此關(guān)系越來越冷淡，生活中都是在和手機(jī)打交道，慢慢更是變得孤僻交不到真心的朋友。所以大家不妨放下手機(jī)，多出去走走，世界這么大，總有吸引你的。