自古以來，人類為了追求長壽 ，做過很多不可思議的事情：

始皇帝為求長生，派人東渡蓬萊問藥；漢武帝偏信方士，大興土木筑起“通天臺”……雖然做了這么多，但他們的壽命并不長。

長生不老就是神話，想要活得久一些，長命百歲，其實是需要有一定方法的。

我們采訪過幾位百歲老人，總結(jié)他們的長壽“秘訣”，其中有一位百歲老人的人生經(jīng)歷以及長壽“秘訣”是值得人深思以及借鑒的。。。。。。

有這樣一位老人，她的一生充滿著傳奇，她見證了國家從破碎到崛起之路， 她見證了國家從貧窮到富強之路，她見證了一個世界的歲月變遷，她就是石家莊的百歲老人——劉琴。

前半生槍林彈雨，戎馬生涯

一百年前的中國正處于飽受欺凌深受苦難的時期，生于1919年10月15日的劉琴度過了一個悲慘的童年。

1931年9月18日，日本帝國主義悍然發(fā)動了侵華戰(zhàn)爭，在民族危亡的時刻，她用自己稚嫩的肩膀擔(dān)起沉重的歷史使命。做軍衣軍鞋，運送軍品，抗日支前。為民族大義，為祖國的解放，置生死于不顧，槍林彈雨中堅持了八年抗戰(zhàn)。

1946年，三年內(nèi)戰(zhàn)爆發(fā)，面對武裝到牙齒的國民黨百萬軍隊，以大無畏的英雄氣概，義無反顧地投入戰(zhàn)斗前線。

1949年10月1日接到中國人民銀行調(diào)令調(diào)到北京，隨軍挺進大西南直至重慶，運送特殊物資銀元和鈔票的艱巨任務(wù)。

解放重慶的炮火打響了。時任山西大同專區(qū)陽高縣銀行經(jīng)理的賈文天接到緊急通知，攜當(dāng)時任出納員的妻子劉琴臨危受命，帶著特殊部隊，銀元和鈔票共20部汽車，每輛車上有兩名干部，兩名解放軍戰(zhàn)士，轉(zhuǎn)戰(zhàn)到了天津，渡過黃河，經(jīng)鄭州到漢口，穿過國民黨的封鎖區(qū)洞庭湖到達長沙，沿著川湘路向重慶進發(fā)。途中，他們遇到過國民黨殘軍，還有地方土匪，每到一個地方，他們都非常謹慎，生怕銀元和鈔票的風(fēng)聲走漏，唯恐疏忽大意，為國家?guī)碡敭a(chǎn)損失和大家的生命危險。

劉琴后來回憶說：“剛放上暗哨，把東西卸到山溝，找個地方躺一會兒吧，還沒站穩(wěn)呢，砰砰地槍聲。槍一響就有情況了，趕緊裝車?！?/p>

解放重慶的戰(zhàn)斗非常激烈，整個西南地區(qū)處于戰(zhàn)亂之中，異常混亂，運鈔部隊穿過一道道敵人封鎖區(qū)，到達川東、酉陽城外，上級命令把銀元和鈔票用藍布蓋好，日夜守候，等待重慶的解放。大家?guī)缀趺刻於甲谲嚿隙逊诺你y元和鈔票上過夜，寸步不離，隨時準備用生命和鮮血來保衛(wèi)祖國的特種物資。

11月重慶解放以后，組織上才派人派車把銀元和鈔票接走，這批特殊物資終于到達了目的地。

這些抗戰(zhàn)歷程，讓她看清了國家現(xiàn)實，認準了革命道路，學(xué)會了堅強，堅定了信仰。前半生的戎馬生涯，讓她的人格得到了升華。

后半生與慢病抗爭，依然打了個漂亮勝仗

不似百年前的戰(zhàn)火和硝煙，我們近幾十年的生活各方面發(fā)生了翻天覆地的變化。電子科技的發(fā)展、人類文明的變遷，但伴隨而來的卻是慢性病的持續(xù)高發(fā)，我們每個人一生都會遇見慢性病的可能，如高血壓、心血管病、糖尿病、癌癥、慢性呼吸系統(tǒng)疾病等。

慢病人群要帶病生存，這讓人類平均壽命大打折扣，而且嚴重影響人們的生活質(zhì)量。百歲老人劉琴也不例外，如果說她的前半生為國家抗戰(zhàn)而努力，那么她的后半生便是與慢病做抗爭。

劉琴老人患有高血壓病20年，患慢性喘息性支氣管炎、慢性阻塞性肺病病史12余年，腦梗塞病史10余年，冠心病、心絞痛病史12余年，糖尿病病史5年余，可謂是“多項慢病纏身”。

每當(dāng)身體抱恙時，都會來到以嶺醫(yī)院。這20年來，有好幾次生命垂危，都是吳以嶺院士悉心照料，開方喝中藥，一直堅持吃通心絡(luò)、參松養(yǎng)心膠囊才救了回來，后來一直靠著吳以嶺院士開的中藥湯藥管理慢病。當(dāng)心衰比較重的時候，吳以嶺院士都是親自到家號脈開中藥，每周復(fù)診換藥方，就這樣慢病癥狀逐漸好轉(zhuǎn)。

2009年9月因為心悸十余天劉琴老人找到吳以嶺院士，吳院士給予“益氣養(yǎng)陰、化瘀通絡(luò)”中藥后收入院，入院后根據(jù)患者癥狀體征及理化檢查，診斷為冠心病、心力衰竭、心律失常、頻發(fā)房早、慢性支氣管炎、高血壓病2級（極高危）2型糖尿病。

吳院士給予中西藥結(jié)合治療好轉(zhuǎn)后出院，后來不定時進行復(fù)診，間斷服用通心絡(luò)、參松養(yǎng)心膠囊、芪藶強心膠囊等中藥至今，老人如今已高壽100，睡眠良好，精神尚可，吃飯尚可，平時靠輪椅活動，天氣好時還會到公園轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，思維大部分時間比較清晰。

長壽的“秘訣”在于科學(xué)的管理身體

慢病就如人生中不如意的大事小事，不可能避免。但對于慢病，我們可以做到：認識它，接受它，管好它。消除癥狀，防好風(fēng)險，是可以回歸正常生活的。正如百歲老人劉琴，她不是沒病，反而患有很多慢病與重病，這種情況下，通過科學(xué)管理身體后，可以活到100歲，比一般人還要長壽。如今100歲的她還在間斷服用中藥，身體各方面都很好。

既來之，則安之，有時與其與病為敵，不如學(xué)會與其為伴。慢病雖然危害嚴重，但可防可控。

樹立健康的價值觀，掌握健康知識，正確對待慢病，科學(xué)管理慢病，一樣可以擁有健康和長壽人生。

建立健康管理模式、健康醫(yī)療，將每一位患者的系統(tǒng)體檢與病歷資料保存成檔案，對未來發(fā)展的風(fēng)險做好預(yù)防，這對慢性病、老年病防治有重大意義。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說“圣人不治已病治未病”?！八幫酢睂O思邈曾說：“上工治未病，中工治已病”。所謂的未病，是指疾病尚在初淺階段，尚未形成影響時的病。很多人在老人生病時買一堆保健品，其實送什么都不如送老人一個科學(xué)的健康管理！百歲老人劉琴的故事便是很好的證明，即使慢病纏身，掌握養(yǎng)生智慧，一樣可以暢享幸福生活，達到長壽之目的！

專家有話說

河北以嶺醫(yī)院院長賈振華：

隨著人們壽命的延長，但是真正的健康年齡還不到70歲，就是說大概有十幾年的時間是處于一個帶病生存的狀態(tài)。慢性疾病大都是終生性疾病，無法從根本上去逆轉(zhuǎn)，在這種現(xiàn)狀下只有積極地去干預(yù)慢病的發(fā)展，選擇合適的治療方案才能延長慢病患者生存期，提高生活質(zhì)量。

慢性心腦血管疾病的患者，我們采用了中西醫(yī)結(jié)合的治療方案，除了西藥，更重要的是通絡(luò)中藥發(fā)揮了很重要的作用。比如說冠心病的基礎(chǔ)治療，他汀抑制斑塊和抗血小板藥物長期服用可以改善預(yù)后，減少急性心梗的發(fā)生。但是他汀和抗血小板藥物也有很多不良反應(yīng)，把通絡(luò)藥物加上，一方面和西藥基礎(chǔ)藥物起到協(xié)同增效的作用，同時又可以減少這些西藥的不良反應(yīng)；另一方面，在不能夠耐受西藥的患者身上，用通絡(luò)中藥還可以發(fā)揮替代作用。