放屁其實是一種很常見，也很正常的生理現象，也是身體健康的需要。放屁對人體健康，不僅僅沒有傷害，而且還有益處。有人認為放屁是不雅，為了避免這個尷尬的出現，而蓄意憋屁，殊不知這樣才是會對身體健康有傷害的。

放屁雖好，但是也要注意場合，盡量避免影響到其他人。放屁過于頻繁以及經常放臭屁，有可能是腸胃不好導致人體的消化系統(tǒng)不好造成的，這是一種病變，需要查找清楚原因，進行積極治療。除了身體方面的病變外，那么還有一些因素是容易出現多屁現象的。

一、脾虛易引起多屁，脾虛的人，多存在胃弱問題，而胃的消化功能不好，在腸道內就很容易產生很多氣體。要排出這些氣體，就需要放屁。

二、攝入太多難以消化的碳水化合物，這些碳水化合物經過細菌的作用，就在體內產生了很多氣體，這些氣體則需要通過放屁排出體外。

三、攝入了一些會產生氣體的食物，如吃了地瓜、洋蔥、豆類的食物。

四、攝入了太多含有淀粉的食物，攝入太多淀粉不易消化，除了轉化為脂肪外，還會轉化成氣體殘留在身體內，這些氣體要通過放屁排出體外。

五、攝入過多含有乳糖的食物以及甜品等。乳糖在人體的消化過程中，會被分解為二氧化碳，只能通過放屁才能得以排出體外。

六、不當的飲食方式，暴飲暴食和狼吞虎咽的飲食方式、以及吃過多的辛辣食物很容易使身體內產生氣體。這些氣體也只能通過放屁的方式排出體外。

以上這些因素是產生屁多的原因，對于放屁要用一個正確的積極的態(tài)度去面對，不要回避，也不要刻意為之。