前列腺是男性特有性腺器官，也是多數(shù)男人“多事”的地方，前列腺健康非常重要，關(guān)乎男性的性生活。如果前列腺出現(xiàn)問(wèn)題，不僅會(huì)影響正常的工作和生活、性功能等造成不育，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致慢性腎炎，甚至?xí)l(fā)展為尿毒癥。因此男性朋友一定要注意好好保護(hù)前列腺健康。下面就和大家介紹前列腺最怕的6件事，一定要遠(yuǎn)離，一起來(lái)看看吧。

1、排尿不及時(shí)

正常情況下，男性尿道的下段寄生有細(xì)菌，排尿時(shí)，這些細(xì)菌會(huì)被沖刷掉。

長(zhǎng)期憋尿的習(xí)慣會(huì)減低排尿過(guò)程中沖刷細(xì)菌的作用，造成細(xì)菌繁殖增加、毒素沒(méi)有及時(shí)排出，逆行到尿道，從而引發(fā)前列腺炎。所以有了尿意就要及時(shí)排，不要憋著。

2、久坐壓力大

長(zhǎng)期久坐不動(dòng)會(huì)壓迫到前列腺，造成腺體充血的問(wèn)題出現(xiàn)，還會(huì)影響正常的排泄，從而引起無(wú)菌性炎癥。

因此，建議男性朋友們不要久坐，通常坐半個(gè)小時(shí)就要站起來(lái)活動(dòng)一下，長(zhǎng)途開(kāi)車(chē)或者坐車(chē)時(shí)間久了，也要注意稍微動(dòng)動(dòng)，改變一下坐姿，放松前列腺。

3、酒精

酒精會(huì)促進(jìn)毛細(xì)血管擴(kuò)張，造成前列腺組織充血水腫，引起前列腺不適。

前列腺在酗酒后充血快、消退慢，會(huì)造成前列腺充血持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。一次，男性朋友要知道，小酌怡情，酗酒傷前列腺。

另外，研究發(fā)現(xiàn)，酒精對(duì)男性的性能力有抑制作用。

4、辛辣食品

有些人口味較重，無(wú)辣不歡。

但是這些辛辣食物會(huì)在人們沒(méi)有察覺(jué)的時(shí)候給健康造成巨大的傷害。吃辣會(huì)刺激前列腺，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)造成尿道、前列腺附近的血管擴(kuò)張，減低人體的免疫系統(tǒng)，還會(huì)造成細(xì)菌在前列腺大量生長(zhǎng)繁殖，誘發(fā)急性前列腺炎，甚至導(dǎo)致尿毒癥、前列腺癌。

5、受寒涼

受到寒涼會(huì)刺激神經(jīng)，引發(fā)前列腺發(fā)生腺體收縮、血管擴(kuò)張，造成前列腺慢性充血、淤積，導(dǎo)致前列腺疾病發(fā)作。

要想保護(hù)前列腺健康，就要防寒保暖，少吃生冷食物。

6、房事不規(guī)律

性生活過(guò)于頻繁會(huì)導(dǎo)致前列腺過(guò)度充血，誘發(fā)前列腺炎。

過(guò)度壓抑性欲，則會(huì)使前列腺液淤積，誘發(fā)炎癥。另外，射精前中斷性交、體外排精，都會(huì)影響前列腺健康。所以，建議夫妻要有規(guī)律的進(jìn)行性生活。