肝臟素有“人體將軍”的威名，在器官組織中，占據(jù)十分重要的地位，單單一個(gè)代謝排毒作用，對(duì)人體來(lái)說(shuō)就不可替代。正因?yàn)楦闻K負(fù)責(zé)排毒，各種毒素一擁而上，導(dǎo)致肝臟成為較脆弱又容易患病的器官。

雖然肝臟作用如此重要，可是由于許多肝功能異常者初期并沒(méi)有太多癥狀，所以往往肝功能異常時(shí)，往往不能引起足夠重視，等到肝功能異常狀況明顯時(shí)，病情以及蔓延開(kāi)來(lái)，影響最佳治療時(shí)間。廣東省第二人民醫(yī)院感染科主任醫(yī)師吳茂盛醫(yī)生認(rèn)為，想要及時(shí)發(fā)現(xiàn)肝功能異常，可以從兩個(gè)部位的疼痛下手。

一、關(guān)節(jié)疼痛

在肝臟各種疾病中，自身免疫性肝炎會(huì)有許多類似關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)，像惡心、嘔吐、食欲減退、關(guān)節(jié)疼痛等，特別是女性出現(xiàn)這些狀況時(shí)，往往是系統(tǒng)免疫性錯(cuò)誤，導(dǎo)致肝臟組織遭受攻擊。

二、腹部疼痛

肝臟位于人體右上腹部，平時(shí)可以多摸摸按按，看看是否出現(xiàn)腫脹或者疼痛。如果有腫脹或疼痛表現(xiàn)，多半就是肝臟發(fā)出求救聲明了，需要主人引起重視，著眼肝功能的治療上面。

當(dāng)然最好的發(fā)現(xiàn)肝臟問(wèn)題方法，就是不讓肝臟出現(xiàn)問(wèn)題。所以在日常生活中，不妨學(xué)習(xí)以下四種習(xí)慣，保證肝臟健健康康，不出問(wèn)題。

1、避免久坐

現(xiàn)在工作信息，人們往往會(huì)長(zhǎng)期久坐，這樣的習(xí)慣對(duì)肝臟十分不好。特別是一吃飯就坐下來(lái)看電視，對(duì)肝臟傷害簡(jiǎn)直是暴擊。

2、保持身材

肥胖，永遠(yuǎn)是健康的頭號(hào)敵人。在2016有一項(xiàng)研究指出，男性腰圍超出102cm，女性腰圍超出89cm，患上重度非酒精性脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)，往往高于正常身材的人群。

3、糖分少吃

醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，糖分是導(dǎo)致非酒精性脂肪肝的重要因素之一，特別是果糖對(duì)肝臟傷害極大。當(dāng)然這里的果糖，一般指果脯類的果糖糖分，而不是新鮮水果所含有的果糖糖分。

4、補(bǔ)充水分

水，是人體必須的物質(zhì)之一，多多喝水總是沒(méi)錯(cuò)的。只有足夠的水分?jǐn)z入，才能加強(qiáng)血液循環(huán)，保證人體新陳代謝，增進(jìn)消化吸收和排除廢物。