大家都知道生寶寶是要十月懷胎的，可是有一部分寶寶到了預(yù)產(chǎn)期還沒(méi)有動(dòng)靜，如果過(guò)了預(yù)產(chǎn)期寶寶還沒(méi)有出生是很危險(xiǎn)的。這個(gè)時(shí)候孕媽急的上火，卻越著急越不生，下面就和大家說(shuō)說(shuō)到了預(yù)產(chǎn)期遲遲不發(fā)動(dòng)怎么辦？希望能對(duì)大家有所幫助，一起來(lái)看看吧！

到了預(yù)產(chǎn)期遲遲不發(fā)動(dòng)怎么辦？

1、冥想法。找一個(gè)安靜的地方，放些輕松舒緩的音樂(lè)，用一個(gè)自己比較舒服的姿勢(shì)，現(xiàn)象胎兒在慢慢的向外面爬，用冥想的和寶寶交流。

2、多散步。到懷孕的后期是很辛苦的，雖然身體笨重，還會(huì)引起大腿根疼，但是依舊需要每天經(jīng)常散步，累了就休息下，做一些力所能及的家務(wù)活。我們是不建議孕媽爬樓梯的，會(huì)有但有摔倒或扭腳的風(fēng)險(xiǎn)。

3、劃腿運(yùn)動(dòng)。可以做一些簡(jiǎn)單的腿部運(yùn)動(dòng)，手扶著椅背，右腿固定，左腿劃圈，做完換左腿固定，右腿劃圈繼續(xù)做，建議一天腿一次畫圈5---10次，每天做2次這個(gè)運(yùn)動(dòng)。

4、小馬步。可以運(yùn)動(dòng)可以請(qǐng)?jiān)袐寕兊睦瞎浜?，手抓住老公的手，雙腳平穩(wěn)站立，慢慢彎曲膝蓋，兩腿膝蓋自然分開(kāi)，然后慢慢的站起，重復(fù)數(shù)次。

5、泡溫水澡。跑一個(gè)舒服的溫水澡可以讓全身放松，在泡澡的過(guò)程中要和寶寶對(duì)話，注意水溫不要過(guò)高，洗澡時(shí)間不要超過(guò)30分鐘。

入院以后遲遲不發(fā)動(dòng)怎么辦？

1、刺激乳頭

刺激乳頭會(huì)引起子宮收縮，因此可以洗凈雙手，使用橄欖油刺激乳頭1--2分鐘，休息一分鐘，然后再進(jìn)行，不要太用力以免傷到乳頭。

2、蓖麻油炒雞蛋

用60毫升左右的蓖麻油，炒兩個(gè)雞蛋，讓待產(chǎn)婦吃下，蓖麻油富含蓖麻油酸，與蛋黃中的卵磷脂在高溫下可生成花生四烯酸?；ㄉ南┧嵩谠袐D體內(nèi)可合成前列腺素。前列腺素能促使子宮肌收縮，又能加速宮頸軟化。

3、坐瑜伽球

坐瑜伽球有助于開(kāi)骨縫，也能減輕宮縮疼痛。

4、使用催產(chǎn)針

使用催產(chǎn)針，也可以促進(jìn)子宮收縮，但是要嚴(yán)格控制用量，和打針的速度。如果使用過(guò)量會(huì)導(dǎo)致急產(chǎn)。