我們身邊似乎總有這么一類(lèi)人：體質(zhì)比較弱，三天兩頭生病。你的第一反應(yīng)或許是這個(gè)人的免疫力有問(wèn)題。免疫力是人體自身的防御機(jī)制，飲食不均衡、睡眠不足、壓力過(guò)大、運(yùn)動(dòng)不夠等等都容易讓人免疫力低下。下面就和大家介紹免疫力減退危害有多大，一起來(lái)看看吧！

免疫力減退危害大

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科學(xué)發(fā)現(xiàn)，免疫是一個(gè)與衰老有密切關(guān)系的因素，免疫力功能減退是衰老的最重要原因之一，也是一切疾病的源頭。

免疫系統(tǒng)不能正常發(fā)揮保護(hù)作用，在此情況下，極易招致細(xì)菌病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表現(xiàn)就是容易生病。長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致身體和智力發(fā)育不良，還易誘發(fā)重大疾病。因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自身免疫力下降或者薄弱時(shí)，千萬(wàn)不可小視。

自測(cè)免疫力

可以簡(jiǎn)單地通過(guò)以下七條進(jìn)行自我檢測(cè)，如果滿足三條以上，就要注意你的免疫力了。

1、經(jīng)常感冒：這個(gè)經(jīng)常感冒是指容易感冒且在一年內(nèi)患感冒超過(guò) 3 次，感冒的周期一般在七天以上的人。

2、身體疲憊：經(jīng)常感到疲憊，稍做一點(diǎn)事就感到累。即使每天睡眠時(shí)間超過(guò) 9 小時(shí)，仍然感覺(jué)困，做事提不起精神，并且特別容易分神。

3、愈合能力差：傷口比正常人愈合得慢且容易感染，或者被撞了以后淤青消得特別慢。

4、腸胃嬌弱：容易患上腸胃病。比如外出吃飯時(shí)，同樣的食物別人吃了沒(méi)問(wèn)題，而你卻肚子疼，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)上吐下瀉的。

5、口腔潰瘍：經(jīng)常出現(xiàn)口腔潰瘍。

6、頻發(fā)炎癥：經(jīng)?？人郧胰菀滓l(fā)支氣管炎、肺炎、咽喉炎等。

7、哮喘反復(fù)：哮喘的病人，且哮喘反復(fù)發(fā)作。

鐵皮石斛花是鐵皮石斛珍貴的一部分，性溫和，氣味甘平，有滋陰、調(diào)陽(yáng)、名目、抗衰老、抗氧化等功效，營(yíng)養(yǎng)非常豐富，是一味非常難得的平調(diào)陰陽(yáng)之上品。另外鐵皮石斛花還能安定情緒、保持頭腦清醒、使人心情開(kāi)朗。

石斛花的適用人群

1、愛(ài)美女性：廣大愛(ài)美女性，滋養(yǎng)肌膚，美容養(yǎng)顏。

2、養(yǎng)身人士：注重日常養(yǎng)身人士，滋陰保健，輕身延年。

3、煙酒人士：社交應(yīng)酬頻繁，因長(zhǎng)期飲酒吸煙、生活不規(guī)律而導(dǎo)致肝肺羸弱人士。

4、上班族：壓力過(guò)大、工作過(guò)勞、經(jīng)常熬夜加班的亞健康人士。

5、體虛人士：易感染流感、發(fā)燒咳嗽、咽喉疼痛者。

在當(dāng)前，心腦血管疾病是嚴(yán)重影響中老年人健康的殺手，越來(lái)越多的中老年人死于心腦血管疾病。而其中腦梗塞、腦出血因?yàn)榘l(fā)病突然、致殘率、致死率過(guò)高，成了人們害怕的病癥。并且還逐漸呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)，一些青年人也會(huì)因?yàn)槌霈F(xiàn)腦梗、腦出血丟失了生命。

腦梗塞、腦出血一旦出現(xiàn)非殘即亡，會(huì)留下很?chē)?yán)重的后遺癥，對(duì)家庭造成較大的影響。重視預(yù)防保健，了解哪些原因造成腦梗、腦出血的出現(xiàn)，能夠避免一些意外的發(fā)生。

1、遺傳

更多的時(shí)候，大家說(shuō)道遺傳只能想到糖尿病、肝病、白血病等等，而對(duì)于腦梗、腦出血似乎沒(méi)有多加思考。雖然腦梗、腦出血本身是不會(huì)引起遺傳的。但是腦血栓的出現(xiàn)，就不得不重視了。

如果父母出現(xiàn)了腦血栓，可能會(huì)將這種血型復(fù)制給子女，血液被復(fù)制、血液環(huán)境很相似，患上腦血栓的概率極高，進(jìn)而導(dǎo)致腦梗塞、腦出血。

2、高血脂、高血壓患者

如果平時(shí)就伴隨高血脂、高血壓癥狀，患上腦梗、腦出血的概率會(huì)更高。

作為常見(jiàn)的三高病癥，高血脂、高血壓患者越來(lái)越多，血管中脂質(zhì)物質(zhì)在血液流動(dòng)過(guò)程中會(huì)流動(dòng)到腦部，在腦部血管會(huì)形成栓狀，使得血管被堵塞，流通不再順暢，長(zhǎng)時(shí)間的這樣，血管發(fā)生了硬化，腦梗、腦出血可能在不經(jīng)意間就出現(xiàn)了。

3、抽煙喝酒

適量的喝點(diǎn)酒對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)非常好。但是，真正控制自己喝酒的能有幾個(gè)人呢？

更不用說(shuō)抽煙的危害更是非常大的。抽煙會(huì)吸收較多的毒素并且殘留在體內(nèi)，影響到血管血液流動(dòng)，當(dāng)血管狹窄到不能讓血液流動(dòng)時(shí)，會(huì)造成血管壁堵塞。腦梗、腦出血就這樣出現(xiàn)了。

4、熬夜

在新聞中，經(jīng)常會(huì)看到一些年輕的上班族，在過(guò)度熬夜加班之后出現(xiàn)意外。因?yàn)榘疽惯^(guò)度而造成了猝死。所以腦梗、腦出血應(yīng)該引起大家的重視。

5、飲食不當(dāng)

還有一個(gè)不得不重視的情況，那就是飲食。所謂病從口入，現(xiàn)在很多病癥的出現(xiàn)都與吃有關(guān)。造成小病小痛沒(méi)有太大的影響，一旦造成死亡，真的后悔莫及了。

高脂肪、高熱量、重鹽、重油的食物確實(shí)非常美味可口，但是，往往超過(guò)了身體代謝能力。在吸收大于代謝的時(shí)候，會(huì)造成體內(nèi)的垃圾增多，一些慢性病開(kāi)始出現(xiàn)，例如高血壓、高血脂。

另外會(huì)直接影響到血管健康。動(dòng)脈粥樣硬化、血管內(nèi)斑塊的形成，會(huì)讓血管發(fā)生硬化、堵塞，腦梗塞、腦出血就這樣不請(qǐng)自來(lái)了。