男人經(jīng)常在外面辛苦地工作是需要很多營養(yǎng)來進補的，但是很多人并不清楚到底什么對于男人來說才是最好的，這是很多人需要了解清楚的知識，特別是食品方面到底哪些是對于男性來說是比較好的尤其重要，畢竟食物本身對于身體是沒有傷害的，而藥物多多少少都是有傷害的。有很多人問到了最受歡迎的兩大進補食品海參和生蠔到底哪個好，我們一起看看吧。

吃生蠔的六大好處

這里可以很明確地告訴大家的就是生蠔明顯要比海參好，也很貴，那到底為什么說它要好一些呢，這里面就有很大的學(xué)問了。

第一個特點就是可以維持男性生殖系統(tǒng)。因為一般的健康生蠔含大量的鋅。而需要清楚的是鋅是維持男性生殖體系康健的重要營養(yǎng)，一般來說，缺鋅的男性容難導(dǎo)致性功效降落、前列腺肥大。

第二個特點是可以提高性能力。我們要清楚的是蠔和所有海產(chǎn)貝類一樣，它本身是含有豐富的荷爾蒙，并且還有著補血以及提高男性的性能力，對于治療男性陽痿，還有一些疾病比如胃痛、失眠、甲狀腺功能減退及甲狀腺瘳等疾病有一定的輔助治療作用。

第三是可以緩解工作壓力，男性本來的工作壓力也是比較大的，這個生蠔本身是含有糖本的。當(dāng)這個生蠔殼的緊緊閉合必要極大的氣力，這個氣力來自于生蠔外的糖本。當(dāng)人在吃生蠔后，糖本會蘊藏于肝外為身體提供能量，可以有效地糖解肝病患者的疲勞狀況，所以對男人來說，糖本提供更多的能量而從事男性容難累及力不從心的狀況。

第四是可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，這是因為生蠔肉中含有豐富的鈣質(zhì)，當(dāng)這種物質(zhì)在遇上胃酸后成易于吸收的可溶性鈣質(zhì)，所以這個對于預(yù)防治療骨疏松有奇效。

第五是可以控制血壓、提高免疫力，因為一般的生蠔都是含有?；撬岬模@些?；撬峋叽龠M機體免疫，心凈，控制血壓升高，調(diào)理血脂和保肝利膽的作用。

第六是可以補充人體所需的氨基酸，根據(jù)生物上的知識我們可以知道生蠔含18類氨基酸。而氨基酸本身就是人體的蛋白量的形成單位，男性由于消耗能量比較大，果此彌補分外的氨基酸可維持男性一個康健的身體。