吃完飯后，人體的血糖量會上升，血液循環(huán)速度加快，腸道會不斷的蠕動。全身的器官處于較忙的狀態(tài)，而且在食用過飽后身體處于忙碌狀態(tài)，并且神經(jīng)中樞緊張，因此一般建議在吃飯后一個小時才進行刮痧的工作。此外，肚子太飽或者太過饑餓的情況下都不建議刮痧，過度疲勞和喝酒患者也不能刮痧。

這些疾病人群不宜刮痧

刮痧有許多的注意事項，比如說有皮膚病的人，還有水腫糖尿病患者，以及有心臟病的患者都不建議刮痧，出血性紫癜和其他出血性患者也不建議刮痧，這是因為這些患者的血小板比較少，刮痧會引起局部血液的滯留不利于有這些患者對這些物質(zhì)的吸收，不利于刮痧后的恢復(fù)，此外低血壓，低血糖，以及身體極度虛弱和怕痛的人，刮痧的時候建議輕輕的去刮，以免產(chǎn)生意外。像孕婦，嬰孩等，需要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下才能進行刮痧的工作，因為他們的身體比較特殊。

刮痧對于每個人的體質(zhì)有不同的效果，因此刮痧的次數(shù)也不一樣，雖然它沒有時間和空間的限制，但是刮痧不能過于頻繁。最好是一個星期兩次左右，花三十分鐘左右即可，地點建議選擇空氣流通較好的場所，刮痧時不宜過于用力，在刮痧之后要用干凈的毛敷毛巾來清潔皮膚，并且食用一杯溫開水稍作休息，讓身體能夠緩解刮痧后的疼痛。并且刮痧后的24個小時之內(nèi)，不建議洗澡。在下一次刮痧前要注意觀察上一次刮痧的痧是否完全消失，如果沒有消失的話，不建議進行下一次刮痧，此外還可以采取順經(jīng)刮痧的手法，每天刮20至30下左右，以達到疏通經(jīng)脈，活血化瘀的保健作用。

刮痧后皮膚變紅是怎么回事？

如果刮痧后刮痧的地方變得非常紅，這是正常的現(xiàn)象，而且它說明你身體的寒氣比較重。像這種體寒的患者，建議在夏天的時候進行刮痧和拔火罐，此外還可以堅持每天用溫水來泡腳，祛除體內(nèi)的寒氣，飲食方面要注意，建議多食用桂圓，干紅棗等補血食物，能夠促進血液循環(huán)，加速人體新陳代謝食物的速度。刮痧它是一種可以促進人體提高自身免疫力的行為?？梢詳U張人體毛細血管，增加人體汗液，汗腺的分泌，對于高血壓，肌肉酸疼等都有極大的效果，經(jīng)常刮痧，還可以解除疲勞，提高人體免疫力，但是不宜每天刮痧，一個星期一兩次是最好的。