女性在一個家庭中總是扮演著很重要的角色，傳宗接代就是女性在家庭中一個很重要的任務，所以對于處于備孕期的準媽媽來說，她們對于整個家庭就是“家寶”級的存在。為了“家寶”，當然是要面面俱到了，尤其是飲食生活就更為重要了。那么備孕期的準媽媽到底能吃啥？高營養(yǎng)價值的赤小豆薏米粥能喝嗎？

孕期最好別吃赤小豆

畢竟身上肩負著傳宗接代的重任，所以家人的細心照顧也是應該的，飲食照顧尤為重要，因為對于備孕期的準媽媽來說很多東西都是不能吃的，赤小豆薏米粥可能就是這個樣子。在平常的情況下，這個薏米粥是特別好的食補材料，能夠健脾健胃、祛濕減肥，對于身體很有好處。但是，對于備孕期的準媽媽來說就不一樣了，薏米它具有利水的作用，如果正處于備孕期間最好不要吃薏米了，這對于懷孕還是有一定影響的。雖然說吃少量的薏米并不會有太大的影響，但是不怕一萬就怕萬一嘛，傳宗接代可是大事，還是小心謹慎點的好。所以備孕期的準媽媽們聽好了：赤小豆薏米粥在備孕期不是不能喝，只是要盡量少喝?？梢员苊膺€是避免的好。那么備孕期間的準媽媽們可以吃些什么東西呢？

懷孕后吃什么更好？

懷寶寶可是一個大工程，要想懷孕的時候給寶寶營造一個營養(yǎng)健康的母體環(huán)境，那準媽媽們在備孕期間就要多吃一點營養(yǎng)的東西，為小生命的誕生做準備。所以在備孕期間的準媽媽們要多吃一些清淡的東西，那些過于辛辣刺激性的東西要少吃了，母體不上火才能保證孩子的健康呀。還有就是要多喝一些湯湯水水的東西，像排骨、海帶都是極好的熬湯原料，這樣還能為以后的奶水做準備呢。還有就是備孕期的準媽媽們要多吃一些蔬菜水果來補充維生素和身體所需的礦物質，畢竟只有母親的身體養(yǎng)好了，將來寶寶才能健健康康的。

備孕期間的準媽媽們來說，飲食生活是很重要的，雖然補充營養(yǎng)是必要的，但是也不要為了補充營養(yǎng)就去亂吃東西，也不要輕易的聽信那些偏方，還是要聽從專業(yè)醫(yī)師的指導，這樣才能讓準媽媽們能夠更輕松的懷上更健康的小寶寶呀。