韭菜是日常生活中一種極為常見的蔬菜，相信大家都不會(huì)覺得陌生。韭菜炒雞蛋，燒烤時(shí)烤幾串韭菜等都深受人們的喜愛，尤其是男性。這不僅是因?yàn)榫虏说臓I養(yǎng)非常豐富，還因?yàn)榫W(wǎng)傳韭菜具有壯陽功能。事實(shí)真的如此嗎？下面，讓我們一起來了解一下，韭菜是否真的能起到壯陽的作用。

韭菜真的可以壯陽嗎？

韭菜是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，其富含蛋白質(zhì)、維生素以及鐵等礦物質(zhì)。同時(shí)，韭菜在防治疾病方面也具有神奇功效。

但是對(duì)于一直廣為流傳的“韭菜可以壯陽”的說法是否屬實(shí)呢，卻無人知曉。其實(shí)，韭菜確實(shí)具有壯陽的功效。這是因?yàn)榫虏司哂醒a(bǔ)腎益肝壯陽、固澀下焦的作用，可稱為天然“*”。

除此之外，韭菜還具有殺菌消毒、提高人體免疫力、活血化瘀以及調(diào)理腸胃，防治腸癌等神奇功效。因此，常食韭菜對(duì)人體健康大有裨益。

但這里需要特別指出的是，韭菜雖好，但不宜多吃，多食不利于腸胃消化，反而會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，這樣會(huì)起到相反的作用。同時(shí)，準(zhǔn)媽媽以及口舌生瘡和患消化疾病者應(yīng)盡量少食或不食韭菜。

韭菜千萬別跟以下5種食物同吃

從上面，大家了解到了韭菜的好處以及一些食用禁忌，但顯然還不夠完整，其中食物相克論是不得不提的。盡管食物相克論并一定存在，但有些食物確實(shí)是不能與韭菜同吃的。那么有哪些食物不能與韭菜同食呢？

1、牛肉

與韭菜的壯陽功效相同的，還有牛肉。牛肉性甘溫，可益氣壯陽。二者若同食，非但不能起到加倍的壯陽的效果，反而會(huì)使人虛火旺盛，進(jìn)而出現(xiàn)身體不適。

2、蜂蜜

韭菜富含維生素，若與蜂蜜同時(shí)，其中的維生素C與蜂蜜中的礦物質(zhì)結(jié)合，營養(yǎng)價(jià)值會(huì)大打折扣。且韭菜還含有豐富的膳食纖維，蜂蜜具有潤腸利便的功效，二者同食易導(dǎo)致腹瀉。

3、米醋

韭菜中含有類胡蘿卜素，若與米醋同食，類胡蘿卜素的營養(yǎng)會(huì)大量流失，這樣食用者就很難吸收營養(yǎng)，未免有得不償失之意。

4、紅酒

韭菜具有活血化瘀的功效，紅酒等也具有相同的功效。二者若是同食，容易引起上火、消化不良，不僅會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，還會(huì)引發(fā)身體其他部位的不適。

5、牛奶

韭菜中的成分豐富，其中也不乏草酸的影子。而牛奶中富含的鈣元素，若與韭菜中的草酸結(jié)合，草酸會(huì)影響人體對(duì)鈣的吸收，進(jìn)而導(dǎo)致牛奶營養(yǎng)的缺失。