腹瀉是我們大多數(shù)人都經(jīng)歷過的一種常見疾病，偶爾發(fā)生一次，對身體健康無害，但是如果長期處于腹瀉的狀態(tài)，身體是無法承受的。長期出現(xiàn)腹瀉有可能是暗示著我們的身體某些方面存在問題，也可能是我們平時不良的生活飲食習(xí)慣造成的，無論哪種情況，都需要盡快的查清原因，防止繼續(xù)發(fā)生腹瀉。

長期腹瀉的形成原因，多數(shù)是與以下這些因素有關(guān)，平時我們要加以注意。

一、飲食不當(dāng)，病從口入，這一點也不假。如果吃得太多、太油、太冷，頻繁地調(diào)換新食品，或吃了腐敗變質(zhì)有細(xì)菌、毒素污染的食物等，都容易引起腹瀉，而且這樣對胃腸功能也是有傷害的。

二、過敏性腹瀉，過敏不僅僅表現(xiàn)在皮膚上，如果吃了容易引起過敏的食物也會導(dǎo)致腹瀉，引起胃腸過敏反應(yīng)。

三、身體受涼，這是常見的腹瀉原因，當(dāng)身體受到寒氣入侵，尤其是腹部特別容易導(dǎo)致腹瀉。平時要做好保暖工作，就可以減少因著涼而引起腹瀉的機率。

四、細(xì)菌感染，這也是造成腹瀉的一個主要因素。如果人體受到大腸桿菌和痢疾桿菌的感染，也會出現(xiàn)腹瀉的情況。

五、外界的不良剌激，像過熱、過冷、精神情緒不佳或過分緊張或受驚嚇，也會引起腹瀉。這與個人的身體條件和心理素質(zhì)都有關(guān)系。

六、還有一些慢性疾病，像非特異性潰瘍性結(jié)腸炎、糖原性腹瀉病等。

當(dāng)身體長期出現(xiàn)腹瀉時，一定要引起注意，要弄清楚導(dǎo)致腹瀉的具體原因，做好預(yù)防工作，不能聽之任之，這不是減肥的方式，而且對身體的傷害極大。