一到過(guò)年，有些糖尿病患者往往放松飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物治療及血糖的監(jiān)測(cè)，過(guò)完年血糖居高不下就不足為奇了。下面就給大家介紹介紹，糖尿病患者過(guò)年期間要注意的一些事情。

1、一日三餐要定時(shí)定量

糖尿病患者一日三餐要定時(shí)定量，在總量一定的情況下進(jìn)行分餐，每餐吃到七分飽，可以先喝湯，后吃飯，要細(xì)嚼慢咽。如果不能按時(shí)進(jìn)餐的話(huà)，可以在平時(shí)進(jìn)餐時(shí)間適當(dāng)吃點(diǎn)無(wú)糖點(diǎn)心或水果，以避免出現(xiàn)低血糖反應(yīng)。

食物的制作方法對(duì)血糖也有很大影響，要牢記五個(gè)不：不太稀、不太爛、不太碎、不太咸、不太油。

2、記得餐后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

春節(jié)期間，家人長(zhǎng)時(shí)間聚在一起打麻將、看電視，運(yùn)動(dòng)活動(dòng)也就比較少。所以，要增加一些室內(nèi)的活動(dòng)，比如跳繩、抬高腿原地跑步等運(yùn)動(dòng)。打麻將中間也要多起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)，減少坐的時(shí)間。

3、及時(shí)規(guī)律用藥

春節(jié)朋友聚會(huì)比較多，平時(shí)的作息時(shí)間會(huì)被打亂。糖尿病人服藥時(shí)間都與進(jìn)餐有關(guān)，餐前服藥的一定要記得進(jìn)餐，尤其是注射胰島素后一定要記得進(jìn)餐，否則會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的低血糖反應(yīng)。如果出門(mén)游玩或去親戚朋友家拜年的要記得帶藥和隨身帶些預(yù)防低血糖的點(diǎn)心、糖果之類(lèi)。

4、全家人共同管理血糖

糖尿病患者的血糖管理與家庭成員的配合、監(jiān)督有很大關(guān)系。有些糖尿病人本身自制力就很差，親朋聚餐，喝酒吃肉沒(méi)有限制，有些人一天到晚瓜子零食不停嘴，這個(gè)時(shí)候家人給予監(jiān)督、提醒就顯得很重要。平時(shí)家庭成員可以學(xué)習(xí)一些糖尿病有關(guān)防治知識(shí)，能更有效監(jiān)督糖尿病患者合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律用藥、監(jiān)測(cè)血糖，使血糖達(dá)標(biāo)，預(yù)防糖尿病慢性并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展。