世界上有一種人常被大家羨慕和稱贊，就是長壽的人。長壽，意味著身體健康、心態(tài)良好、對自我的管理能力比較強(qiáng)。大家都想成為長壽的人，但是，長壽的人一般具有什么特征呢？今天，小編為大家介紹幾種男人，他們天生就是長壽命，看看你在不在這個(gè)行列里面？

這幾種男人天生就是長壽命

1、不喝酒的男人。不喝酒的男人意味著有一個(gè)健康的肝臟，因?yàn)榫凭珜Ω闻K會造成很大的傷害，且被酒精傷害過的肝臟很難恢復(fù)健康。

2、不抽煙的男人。抽煙的男人容易生病，甚至有很大的風(fēng)險(xiǎn)會導(dǎo)致肺癌，這些都是健康的大忌。

3、一周兩到三次性生活的男人。性生活頻率合適的男人一般都精力旺盛，身體健康。而且，性生活正常的男性可以靠射精沖刷掉前列腺里的致癌物質(zhì)，這能有效保護(hù)前列腺的健康，減少生殖器官疾病。

4、愛吃牛排的男人。牛肉中富含元素硒，可以有效幫助男性抗壓；牛肉中還有豐富的維生素B，維生素B可以幫助男性清除血液中的半胱氨酸，從而起到保護(hù)動(dòng)脈血管的作用；同時(shí)，牛排中有五成的脂肪是單鏈不飽和脂肪，對心臟有很大的好處。

5、體重適中的男人。體重適中的男人，說明有在進(jìn)行身材管理，不會胡吃海喝，還會進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)。應(yīng)酬多的男性，多吃高脂肪、高熱量、高糖分食物的男性，喝很多碳酸飲料的男性，都容易導(dǎo)致發(fā)胖，發(fā)胖則容易造成高血壓、高血脂、高血糖，從而引發(fā)各種心腦血管疾病等等，非常不利于健康和長壽。

6、喜歡運(yùn)動(dòng)的男人。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)使人長壽。研究發(fā)現(xiàn)，每天進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)的人長壽的可能性比不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的人高50%。每天進(jìn)行一定的有氧運(yùn)動(dòng)比如慢跑，可以幫助食物消化，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減少食物在結(jié)腸里的停留時(shí)間，則意味著減少食物轉(zhuǎn)化成一些不良物質(zhì)乃至癌細(xì)胞的可能性。此外，運(yùn)動(dòng)還能增強(qiáng)身體的活力，提高身體免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，促進(jìn)身體健康。