現(xiàn)在市面上流行著各種各樣的保健品。也很受消費者的歡迎，補腎的，養(yǎng)心的，產品千奇百怪，效果也有好有壞。有的人對此類產品很是信任，認為堅持長期服用，就會有一個很好的保健效果。比如我們常提起的護肝片，我們的肝臟很是重要，出現(xiàn)問題容易大范圍的影響身體健康。因此有人覺得自己的肝每天都在幫自己排毒，沒事吃吃護肝片來養(yǎng)養(yǎng)它。而且是長期的食用護肝片，甚至有種不吃就覺得自己肝不好的心理。那么這種長期吃護肝片的習慣真的有起到護肝的作用嗎？

首先我們來看一下護肝片的成分，這是一款治療肝病的中成藥物，并且是國家基本藥物目錄品種，它的主要成分有五味子、柴胡、茵陳、板藍根、豬膽粉、綠豆等。而如果按照護肝片的標準劑量是可以長期服用的，有調查表明，護肝片最大的耐受劑量是持續(xù)服用60天。但是能否長期服用也因人而異，比如下面這幾種人群就不適合長期服用護肝片。

1、脂肪肝患者：年紀尚輕，在知道自己得了脂肪肝的情況下，就不需要或長期服用護肝片了，因為造成脂肪肝的原因主要是飲食結構的不合理，應該調節(jié)飲食，保持良好的生活習慣，來減輕、恢復脂肪肝。

2、酒精肝患者：一般這類患者多半與喝酒離不開關系，如果繼續(xù)飲酒，那就是有害無益了，如果一時半會沒法戒了酒，可以提前吃點護肝片，幫助肝臟減輕解酒的負擔，但是不宜長期服用。

3、乙肝患者：因為此類患者的病癥有可能大不相同，有些為乙肝攜帶者，有些為大小三陽。所以在選擇藥物治療上需要相當慎重，選擇護肝片也一樣，護肝片的種類很多，相應的成分也不一樣，而病毒性肝病的患者，只進行護肝，治標不治本，短時間里得到恢復的肝功能，沒有觸及根本，長期這樣下去，只會加重病情。

此外，正常的人群也是不要長期服用護肝片，畢竟藥物多少還是會有副作用，避免出現(xiàn)護肝不成還有反作用，那就得不償失了。而且長期大量服用護肝片的話，會對肝臟、腎臟等都帶來負擔，造成損害，反而起不到護肝的效果。