皺紋、衰老是每個(gè)人都要面對(duì)的問(wèn)題，但是，我們可以通過(guò)一些保健方法來(lái)去除皺紋遠(yuǎn)離衰老，下面我們就來(lái)介紹幾個(gè)抗衰老的妙招。

4部位最易衰老

1、眼睛：眼睛周圍的皮膚最容易出現(xiàn)皺紋和水腫，而且此處的皮膚一旦松弛，就很難恢復(fù)原來(lái)的狀態(tài)。按摩眼睛周圍時(shí)，用中指的指肚沿下眼瞼的內(nèi)側(cè)向外側(cè)，稍微用力進(jìn)行滑動(dòng)按摩，返回時(shí)在肌膚上輕輕地滑動(dòng)，這樣反復(fù)做3次。上眼瞼亦是同樣要領(lǐng)；按摩眼角周圍時(shí)，從外眼角向太陽(yáng)穴方向，左右同時(shí)按壓10回，按壓時(shí)向斜上方提一提。

2、嘴：由于經(jīng)常咀嚼、說(shuō)話、大笑，所以嘴角也是容易干燥、產(chǎn)生皺紋的部位，必須時(shí)時(shí)注意預(yù)防嘴角下垂。按摩時(shí)做上抬嘴角的動(dòng)作，以中指按壓人中部位，其他手指垂下來(lái)按壓嘴角兩側(cè)及下頜外側(cè)。

3、額頭：額頭是最易出現(xiàn)皺紋的部位。按摩時(shí)先由下往上，然后由內(nèi)側(cè)向外側(cè)，最后手指由發(fā)際滑至太陽(yáng)穴，用力按壓太陽(yáng)穴的美容點(diǎn)。按壓此點(diǎn)時(shí)一般會(huì)感到輕微的疼痛，可據(jù)此尋找它。

4、頸：頸部往往是自己不易覺(jué)察到、而別人卻能一目了然的部位。頸部的皮膚很薄，活動(dòng)次數(shù)又多，且經(jīng)常受到衣服的摩擦，所以很易產(chǎn)生皺紋或泛黑等老化現(xiàn)象，所以平日應(yīng)多加保養(yǎng)。常在頸部擦上化妝水及乳液，同時(shí)順著肌紋按摩。頸部的按摩用全部手指，由下往上揉搓。頸部?jī)蓚?cè)有頸動(dòng)脈，按壓時(shí)力量要輕。

中醫(yī)教你去皺紋的小偏方

1、水果、蔬菜去皺

絲瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對(duì)皮膚有最自然的滋潤(rùn)，去皺效果，又可制成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。

2、米飯團(tuán)去皺

當(dāng)家中香噴噴的米飯做好之后，挑些比較軟的、溫?zé)嵊植粫?huì)太燙的米飯揉成團(tuán)，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內(nèi)的油脂，污物吸出，知道米飯團(tuán)變得油膩污黑，然后用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。

3、雞骨去皺

皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構(gòu)成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來(lái)。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細(xì)膩。

4、喝茶去皺紋

茶葉含有豐富的化學(xué)成分，其中主要有茶多酚類、茶素（咖啡因）、芳香類化合物、碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)及果膠等，是天然的健美飲料。常飲茶能保持皮膚光潔白嫩，推遲面部皺紋的出現(xiàn)和減少皺紋，還可以防止多種影響面貌的皮膚病。

5、補(bǔ)充膠原蛋白去除額頭皺紋

皮膚之所以會(huì)滋生皺紋，與皮膚內(nèi)部細(xì)胞的彈力消失有著直接的關(guān)系。膠原蛋白是皮膚內(nèi)部細(xì)胞組織的一種營(yíng)養(yǎng)元素，膠原蛋白的缺失就會(huì)令皮膚出現(xiàn)皺紋，額頭部位滋生出皺紋也是這樣的道理，因此，美眉們可以適當(dāng)補(bǔ)充膠原蛋白，來(lái)讓額頭部位的皮膚恢復(fù)彈性和細(xì)滑。美眉們可以口服膠原蛋白，也可以通過(guò)食療，多吃肉皮、豬蹄等補(bǔ)充膠原蛋白，也可以注射膠原蛋白，注射膠原蛋白的方式雖然能夠快速撫平皮膚的皺紋，但是，也存在一定的風(fēng)險(xiǎn)，因此，建議美眉們還是通過(guò)食療來(lái)補(bǔ)充膠原蛋白，撫平細(xì)紋。

6、補(bǔ)充核酸去額頭紋

有研究表明，女性朋友每天攝入充足的核酸，可以去除大量的皺紋，因此，美眉們可以通過(guò)補(bǔ)充核酸來(lái)去除額頭皺紋，日常生活當(dāng)中，富含核酸的食物有香菇、魚蝦、動(dòng)物肝臟等等。