你身邊肯定也有這樣的朋友和親人，總是汗特別多，但大家都不以為意，并不重視，其實這可不是小問題。

出汗是一種正常的生理現(xiàn)象，具有調節(jié)人體體溫的作用，特別是在炎熱的夏天，出汗可散熱降溫、減少中暑。但如果是不正常的出汗，比如天氣并不炎熱，別人不出汗就你出汗，隨便動動就出汗，睡覺出很多汗……那就要當心了。

這樣的情況有兩種原因，一是某種疾病引起，更常見的是因為體質虛弱，也就是我們常說的出虛汗。

正常的出汗，只要及時補充水分就可以了，而虛汗出多了則會渾身乏力，手腳心煩熱，怕風易感冒。兒童虛汗，輕的常覺頭暈、身軟、面色蒼白、食欲不振、睡眠不寧、身體消瘦；重者肌肉抽搐、心慌氣短、記憶力下降、發(fā)育遲緩、智力低下。