龍眼肉怎么吃好
1、龍眼肉煮粥
龍眼肉煮粥很好吃,在煮制需要準(zhǔn)備龍眼肉十五克,百合二十五克,蓮子十五克,粳米一百克,蜂蜜三十克,把粳米和蓮子以及龍眼具肉和百合全部洗凈,一起入鍋,加清水煮制成粥,關(guān)火降溫,食用以前加入蜂蜜調(diào)勻即可。
2、龍眼豬心湯
龍眼與豬心一起做湯也很好吃,制作時(shí)要準(zhǔn)備龍眼肉四十克,豬心五百克,姜和鹽適量,把豬心洗好,切成片狀,入沸水焯燙,取出去掉水分,入鍋,把龍眼肉也洗好入鍋,加入姜片和清不一起煮制成湯,煮好以后加入食用鹽調(diào)味,調(diào)勻以后就能取出食用。
3、龍眼肉羅漢果糖水
把龍眼肉和羅漢果一起煮成糖水也是一種不錯的吃法,大家可以準(zhǔn)備一百克龍眼肉和一個(gè)羅漢果以及適理的陳皮,龍眼肉和羅漢果一起入鍋,加入陳皮,再加入適量的冰糖一起煮制,煮開以后再煮半小時(shí)左右,糖水就能煮好,降溫以后可以直接飲用,能起到清肺止咳的重要作用。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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