龍眼干沏水一次放多少

龍眼干，其實(shí)就龍眼曬干之后的一種藥材，性質(zhì)和鮮龍眼還是差不多的，龍眼干泡水喝其實(shí)很常見，因?yàn)辇堁鄣某苑ㄆ鋵?shí)有很多，也適合大多數(shù)人。首先龍眼可以益氣補(bǔ)血，還可以增強(qiáng)記憶呢。如果是上班族，喝龍眼干泡水就最適合不過了。在工作的疲憊的時(shí)候，喝上一杯暖和的龍眼水，安神又補(bǔ)血?，F(xiàn)代的生活壓力比較大，很多人都會有失眠的痛苦，這個(gè)時(shí)候就不妨多喝點(diǎn)龍眼水了，因?yàn)辇堁鄣陌采褡饔檬潜容^明顯的。無論是覺得心慌、心悸、健忘，都可以試下龍眼水。最后，研究還發(fā)現(xiàn)，在市面上的水果大全中，龍眼是有一定的抗菌、一直癌細(xì)胞功能的。喝龍眼干泡水，消除疲勞，還可以保護(hù)身體。

我們用龍眼干沏水的時(shí)候龍眼干不能用多，喝多了容易上火，一般情況下6–8個(gè)就可以了，但是要注意，如果有上火的現(xiàn)象要減和停止食用。

當(dāng)然龍眼干和龍眼都不能多吃，不過由于龍眼干曬干之后體積變得比較小，所以大感覺吃了10粒龍眼干也相當(dāng)于吃了2-3粒龍眼，因此開始肆無忌憚的大吃特吃龍眼干。這樣是不行的喲，當(dāng)然偶爾一次吃10?；蛞陨淆堁鄹苫蛟S沒有什么問題，又或者不會那么表現(xiàn)出上火的癥狀，但是防患于未然，不想臉上長痘痘還是少吃為妙。一般龍眼干一天吃10-20粒左右就夠了。