讀一本書

看書不僅不會(huì)奪走“能量”，還能有效激發(fā)想象力，讓大腦“心甘情愿”地積極工作。精神不佳時(shí)，不如換個(gè)思路，找本好書看一看。

吃好早餐

每天吃一頓擁有高蛋白并且營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐，比如說全麥面包、牛奶和各種新鮮水果等，這些都可以很好的為我們的大腦提供充足的營(yíng)養(yǎng)。從而使得一整天都充滿活力。

特意計(jì)算賬單

自從有了計(jì)算器，多數(shù)人便很少自己算賬了。其實(shí)，處理數(shù)字，是讓大腦恢復(fù)狀態(tài)的良好途徑。到飯店買單、拿到超市小票后，不妨再要求自己心算一遍，就當(dāng)給大腦做個(gè)“體操”。

開車時(shí)少用GPS

讓大腦搜索、判斷怎樣從一個(gè)地方走到另一個(gè)地方，是很好的思維鍛煉。不妨關(guān)掉GPS導(dǎo)航儀，拿著地圖，自己找條出路。

翻老照片、想當(dāng)年事

我們可以時(shí)不時(shí)的會(huì)議過去的事情，讓我們的大腦得到鍛煉。而且在平時(shí)我們也可以看一些過去拍的照片，一邊欣賞一邊回憶當(dāng)時(shí)發(fā)生的事情，可以使我們的大腦通過在圖片的幫助下得到很好的鍛煉。

記一首歌詞

音樂能給人快樂、輕松的感受，在聽新歌的同時(shí)，試著讓自己把歌詞記住，能在輕松享受中擴(kuò)充和鍛煉大腦能力。而且你會(huì)發(fā)現(xiàn)，記住一首歌的時(shí)間越來越短。