開車久坐的危害

1、久坐傷脾，暗耗元氣

古人對久坐的危害早有認識?！饵S帝內經》說“久坐傷肉”，傷肉其實傷的是脾。中醫(yī)認為，久坐缺乏運動，脾的運化功能就弱。如果運化不好，就帶不走水谷精微，造成脾虛或脾濕氣太重，逐漸感覺到沒口味，飯也吃不香。脾老不運化，體內垃圾毒素逐漸堆積，人就發(fā)胖。要是天天坐在那兒，不鍛煉還會損傷元氣，在中醫(yī)上叫“暗耗元氣”。

2、警惕不育

近年來男性精子質量下降與多種因素有直接或間接關系。從事IT、駕駛工作的男性因久坐而使陰囊長期處于高熱狀態(tài)，久坐也會壓迫會陰，使局部血液流通受阻，部分男性還有憋尿的習慣，這些都容易引發(fā)男性患上前列腺炎癥，如不及時治療可導致精子的活力下降，間接影響男性的生育能力。

3、消化不良食欲不振

久坐會使胃腸蠕動減弱，消化液分泌減少，進而出現食欲不振、消化不良及十二指腸潰瘍等。消化問題還可能導致便秘、痔瘡、結腸癌的患病風險增加。