（一）心氣虛吃什么食物

1、西洋參。單以西洋參片3~5克，泡茶常飲。適宜心氣不足或陰虛火旺之心悸者食用。

2、小麥。宜用小麥60~100克，同大棗10枚，炙甘草6~10克，一同煎水代茶頻飲。此法尤其適宜婦女體虛心悸，或心臟神經(jīng)官能癥心悸不安者服用，可以起到養(yǎng)心安神止心悸的效果。

3、人參?？捎萌藚?克，切片，每天泡茶飲。適宜心氣虛弱，產(chǎn)后病后體虛之人心功能不全而心悸時(shí)食用。

4、苦瓜。性寒，味苦，有清心火的作用。苦瓜“除邪熱，清心明目。明日清心。這對(duì)痰火上擾或心火偏旺的心悸者，食之尤宜。

（二）心氣虛吃這3款食療方

1、百合15克、桂元肉15克，加冰糖少許請(qǐng)鈍后，少量頻服。2、百合30克、蓮子肉30克、粳米200克煮粥早晚服用。3、桂元肉30克、大棗15克，加入糯米200克，煮粥食之。

（三）心氣虛的飲食禁忌

1、忌食辛辣，因其逼津外泄，慮其更傷心之氣陰；忌食生冷、肥甘，因生冷傷脾陽(yáng)，肥甘生痰濁，故當(dāng)禁之。酒易蘊(yùn)生濕熱，耗氣傷陰，當(dāng)戒禁。

2、飲食宜清淡，可進(jìn)食時(shí)令鮮果。亦可食用一些滋補(bǔ)陽(yáng)氣陰精的血肉有情之品，如瘦肉、魚類、家禽類等。