滋補：龍眼中含有各種營養(yǎng)素，特別是蛋白質、葡萄糖、蔗糖、各種微量元素的含量更是居于各種水果之首，因此適當吃些龍眼就具有滋補作用。特別是對于體虛，怕寒的女性朋友而言，龍眼具有改善虛冷體質等作用。

安眠：中醫(yī)認為龍眼具有補血益氣安神之功效，因此對于長期失眠的患者而言，適當吃些龍眼對促進身體健康帶是會有一定的好處的。

豐胸：因為龍眼具有補氣益血之功效，所以適當吃些龍眼有利于女性擁有好氣色，民間有很多豐胸偏方里都有龍眼。

滋陰補腎：特別是產后術后、久病體虛之人，適當吃些龍眼更有助于提高抵抗力，促進身體健康。

入藥：臨床證實龍眼還是許多中藥方里的名藥，不管是其莖、根、核都具有治病的功效。

抗衰老：龍眼中豐富的粗纖維、有機酸、糖類、脂肪及各種礦物質的含量都是非常豐富的，特別是其中的抗氧化酶的含量更為豐富，因此常吃具有一定的抗氧化作用。