產(chǎn)婦吃枇杷的好處
枇杷能鎮(zhèn)咳祛痰,治療各種咳嗽;果實和葉有抑制流感病毒的作用,可以預(yù)防感冒;富含的多種營養(yǎng)素,能夠有效補充機體營養(yǎng)成分,提高機體抗病能力。產(chǎn)后吃枇杷的好處:
1、止渴開胃
枇杷含有維生素B1、B2、B6、維生素C、苦杏仁苷、以及鈣、磷、鈉、鐵等礦物質(zhì)。枇杷能刺激消化腺分泌、對增進食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有很好的作用。產(chǎn)后產(chǎn)婦身體虛弱、食欲不好,消化功能下降,此時產(chǎn)婦口干喝枇杷茶效果不錯。還能下食物,增加飯量。
2、枇杷減肥
枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質(zhì)、6.6克碳水化合物,并且含有維生素B1和維生素C,是很有效的減肥果品。
由于處于月子期間,產(chǎn)婦在吃枇杷時最好用熱水溫溫,千萬不要吃直接從冰箱里拿出來的枇杷。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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