龍眼性屬濕熱，吃多了容易上火，引起便秘，特別是小朋友更不宜多吃，因?yàn)槠淠c胃正在發(fā)育中，不容易適應(yīng)；另外，龍眼糖分高，會(huì)對寶寶的牙齒和發(fā)胖產(chǎn)生影響。

龍眼的熱性會(huì)直接導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)內(nèi)熱，所以當(dāng)其遇到風(fēng)寒，或者皮膚的散熱功能稍有障礙時(shí)，身體里的大量內(nèi)熱便無處可泄，就會(huì)表現(xiàn)為高燒不退。

如果要吃的話，每次給寶寶吃三四顆就可以了。

寶寶吃龍眼之前，家長可以把新鮮的桂圓放到干凈的水里浸泡或者放到冰箱冰一下，消除一些熱氣。吃的時(shí)候最好能將果肉剝下單獨(dú)給寶寶吃，以免不小心誤吞桂圓核。另外，拿龍眼肉去煮粥給寶寶吃也不錯(cuò)。