艾灸祛濕穴位
1、關(guān)元穴
位于臍下3寸，為養(yǎng)生保健強(qiáng)壯的要穴。長(zhǎng)期施灸有調(diào)理氣血、補(bǔ)腎固精等功效。用艾條灸10～15分鐘或艾罐灸20～30分鐘。
2、中脘穴
位于腹部正中線，臍上4寸處。用艾條灸10～15分鐘或艾罐灸20～30分鐘，能有效緩解胃部疾病的各種癥狀。
3、豐隆穴
小腿前外側(cè)，外踝尖上8寸脛骨前緣外二橫指（中指）處。這個(gè)是祛濕較好的穴位，每日用艾條灸15分鐘即可有效健脾化濕。
4、解溪穴
在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷處。這個(gè)穴位是全身祛痰濕的穴位，對(duì)解除下肢的水腫效果較好，每日艾灸15分鐘。
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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