1、檸檬水，橙子，陳皮，柑橘類水果，洋蔥、絲瓜等，但是吃東西不能太涼。因為氣郁的人，他有時候會上火的，這種人的上火和熱證，清熱時一定要小心，不能太涼的。

2、玫瑰雪菊飲是一款中藥調(diào)理茶。女人天生就愛美，希望自己能有一副姣好的面容。都不希望自己每天以黃臉婆，熊貓眼的形象面對愛自己的親人和朋友。這個飲品特別適合血瘀體質(zhì)的女性。

原理：玫瑰和桃仁相配可加強(qiáng)活血祛瘀之功效，起到美容祛斑的作用，再配以佛手舒肝理氣、止痛，雪菊利血脈，甘草緩急止痛，調(diào)和藥性。

適用人群：

1、“血瘀暗斑”，色斑、雀斑、黃褐斑、蝴蝶斑、面色晦暗、黑眼圈。

2、“血瘀失眠”，失眠多夢，睡眠質(zhì)量差。

3、“血瘀疼痛”，胸脅腹痛、女子月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、血塊。

用法用量：

每天泡上一包，用開水。飲完水后可再添水，因為玫瑰雪菊飲中的原料全是中藥材一次不能泡出全部有效成份的。可以把玫瑰雪菊飲直接代替茶飲來喝。