腎氣虛也是一種病，但是很多人不了解這個疾病，通常就忽視了這個腎氣虛的癥狀，忽視了這個腎氣虛的治療，所以說才會有后期疾病越來越嚴重，甚至越來越明顯的現(xiàn)象，這樣的癥狀會給人的身體帶來很多不好的困擾，腎氣虛患病之后很多人做什么事情都感覺腰酸背痛，四肢乏力的，那么腎氣虛該注意的事項有哪些呢？

第一：過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如蘆薈、苦瓜、雪糕、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎，男性接觸過多的洗滌劑也傷腎，家庭應少用洗滌劑清洗餐具及蔬果，以免洗滌劑殘留物被過多攝入。

第二：要控制房事次數(shù)，房事和手 淫過度會引起腎陽虧損，元陽不固，俗稱腎虛腎虧而導致性 功能減弱，腰酸背痛，夢遺滑精，尿頻尿急，自汗盜汗，耳鳴心悸，四肢無力。

第三：盲目的使用壯yang產(chǎn)品，這方面藥物為溫熱燥性，久服后易發(fā)生舌干口燥、口渴多飲、鼻咽整潔、眼紅牙痛、鼻出血、咯嘔血痰、大便干結、腹脹腹痛、肛裂、痔瘡復發(fā)、低熱、失眠多夢、苦惱易怒、血壓攀升等一系列毒副作用。原患有高血壓病者，甚至會產(chǎn)生藥物中風，危及生物。市場上的某些“chun藥”含有雄性激素，服用后雖能取效一時，但久服易致肝癌。

第四：過度的飲用飲料，由于軟飲料及運動飲料中的酸堿度普遍低于人體內自然情況下的酸堿度，當我們在飲用軟飲料及運動飲料的時候，我們體內的腎臟將會受壓，因為腎臟本身就是人體內用來調節(jié)酸堿度的主要器官。當長期持續(xù)性地過度攝取軟飲料及運動飲料時，也就意味著出現(xiàn)腎損傷的幾率將會隨之升高。

如果自己患有腎氣虛這種疾病，那么該注意的這些事項上面我們也已經(jīng)給大家介紹得很詳細，很清楚了，如果知道了腎氣虛到底是什么因素的話，就必須要調節(jié)過來，腎氣虛在治療期間還要注意減少給自己的心理所帶來的壓力，每天都開開心心的治療疾病，疾病的好轉時間也會更快。