當(dāng)人們一旦有惡心犯困乏力的時(shí)候，需要趕緊去大醫(yī)院把這個(gè)疾病給治療好了。飲食方面也要特別注意，經(jīng)常打哈欠是一種大腦缺氧的表現(xiàn)，大腦缺氧有兩種情況，一種是一過(guò)性的，另一種是持續(xù)性的。這兩種情況會(huì)有什么影響，接下來(lái)簡(jiǎn)單辨別一下。

步驟/方法：

第一：大腦缺氧8-15秒會(huì)喪失意識(shí)，缺氧超過(guò)6-10分鐘就會(huì)導(dǎo)致昏迷，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致腦死亡。大腦對(duì)氧氣的需求是非常大的。

第二：有氧運(yùn)動(dòng)：有氧運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)是規(guī)律的，持續(xù)性的，運(yùn)動(dòng)時(shí)吸氧能夠滿(mǎn)足運(yùn)動(dòng)的需要，比如跑步，游泳。

第三：無(wú)氧運(yùn)動(dòng)：爆發(fā)性的劇烈運(yùn)動(dòng)。吸氧不能滿(mǎn)足當(dāng)時(shí)運(yùn)動(dòng)需求，比如舉重。突然爆發(fā)性的運(yùn)動(dòng)。

注意事項(xiàng)：

身體各個(gè)臟器對(duì)氧氣的需求量從高到低依次是：大腦，心臟，肺，肝，腎臟，胃腸，肌肉，皮膚。煤氣中毒的時(shí)候最輕的表現(xiàn)是周身發(fā)冷進(jìn)而心慌，全身乏力，最后會(huì)導(dǎo)致抽搐昏迷，身體機(jī)能這個(gè)時(shí)候自動(dòng)把氧氣供給給最需要氧氣的大腦，所以需氧量最少的器官首先對(duì)煤氣中毒有反應(yīng)。