菊花茶：那么我們都知道的是菊花茶是可以清熱解毒的，另外菊花還有另外一種功效就是明目，因此很適合在夏天喝。不過我們說的菊花一定得是野菊花也有這些功效呢?，F(xiàn)在很多人工培育的菊花都沒有這些功效，最多就是有一點點的香味，沒有實際用處的。那么好的野菊花應(yīng)該是香氣濃郁，花朵完整的花骨朵為最好。那么我們在泡菊花茶的時候可以適當(dāng)?shù)母苫ㄅc茉莉花混合在一起來喝，因為荷花具有消渴的功效，而茉莉花則是具有利濕、清熱的功效。我們在夏季的時候可以將這三種花當(dāng)做日常生活中的茶飲，做法也非常簡單，就跟我們平時泡茶一樣，用沸水泡就可以了。

蜂蜜荷葉薄荷茶：薄荷，我們都知道的，是用來提神的，但是也具有降溫的功效，因此在夏季的話我們可以拿薄荷來提神醒腦，還有一種清涼的感覺。荷葉的話是主要用來解暑的。我們可以拿一些新鮮的荷葉和薄荷，再適量加一些竹葉，用水煮出來味道就可以了。然后將這些汁水給過濾出來，最后加一些蜂蜜，最好就是放在冰箱里冰一冰再喝，特別是外出回來的時候喝這個茶，清涼又解暑。

金銀花土茯苓茶：金銀花是以清熱，解毒出名的。加上土茯苓去熬制的話還可以加多一個除濕的功效。我們可以去適量的金銀花和土茯苓去熬出來汁。但是這些藥材的話一定要去正規(guī)的藥店買，而且一定要買到正確的藥。