人群里，十個(gè)人有九個(gè)半都發(fā)生過口腔潰瘍，你問剩下半個(gè)去了哪？嘿嘿，不是很清楚。反正口腔潰瘍就是一種很常見的口腔疾病，生而為人，總要發(fā)生過那么一次幾次。于是，很多人就很關(guān)心了，那口腔潰瘍吃什么能好得快呢？畢竟口腔潰瘍也是件挺痛苦的事情。

這些食物潰瘍者最怕但其實(shí)最有利恢復(fù)

有營養(yǎng)師推薦，口腔潰瘍患者在發(fā)病期間可多吃一些動(dòng)物肝臟或瘦肉等食物，這與很多人的生活習(xí)慣不同，很多人認(rèn)為口腔潰瘍發(fā)作了就要少吃肉多喝粥，飲食清淡是關(guān)鍵。但營養(yǎng)師表示，實(shí)際上，動(dòng)物肝臟、瘦肉多富含鋅，這對(duì)潰瘍創(chuàng)面的愈合有很大幫助。同樣富含鋅類的食物還有牡蠣、蛋類、花生及核桃。

同時(shí)，患者還應(yīng)多吃一些富含維生素B1、B2的食物，也能夠很好地幫助潰瘍面愈合。

此外，強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)的是，潰瘍患者更應(yīng)注重營養(yǎng)的均衡調(diào)配，除了每天都進(jìn)食必要的魚、肉之外，還可以吃一些新鮮蔬果，雖然說這類食物在入口時(shí)會(huì)刺激到潰瘍創(chuàng)面使人感覺疼痛刺激，但是卻能夠很好地促進(jìn)愈合速度。

兩種看似健康的用品其實(shí)最易誘發(fā)口腔潰瘍

但是這些其實(shí)都只是“事后諸葛”。最好還是能在源頭上就減少口腔潰瘍的發(fā)生。而在日常生活中，有兩樣?xùn)|西是我們最常接觸的、認(rèn)為比較不能缺少的，但其實(shí)也正是口腔潰瘍多發(fā)的一個(gè)誘因。這些東西就是我們?yōu)榱恕扒逍驴跉庾屇阄腋H近”時(shí)會(huì)用到的小東西。

（1）漱口水易致口腔菌群失調(diào)造成口腔潰瘍

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院口腔科主任醫(yī)師吳補(bǔ)領(lǐng)教授曾在此前的采訪中指出，國內(nèi)的漱口水主要分為兩大類，一類是藥物治療性的，用于輔助治療牙齦炎、牙周炎、口腔潰瘍等口腔炎癥。這類漱口水由專業(yè)醫(yī)生自主調(diào)配，主要針對(duì)門診病人。另一類是保健性的，在商場(chǎng)或超市出售的漱口水就屬此類。保健性漱口水能漱去口腔內(nèi)的食物殘?jiān)筒糠周浌?，并能暫時(shí)減少口腔內(nèi)細(xì)菌的數(shù)量。它的主要成分是口腔清新劑，功效類似口香糖。

然而不管治療性還是保健性漱口水，都不宜天天使用。他表示，口腔本身就是個(gè)有菌環(huán)境，其中既有有害菌群，也有有益菌群。只有這些菌群平衡，才能有效防治各類口腔疾病的發(fā)生。現(xiàn)在的一些漱口水，尤其是醫(yī)生開給病人的漱口水，多含有消炎成分，而消炎成分往往會(huì)抑制某一類口腔菌群，使另一類菌群相對(duì)增多，以致菌群失調(diào)，反而加重原有疾患。所以，漱口水不宜長期頻繁使用。

（2）喉糖潤喉但健康狀態(tài)下食用易誘發(fā)潰瘍

此外，暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院血液內(nèi)科主任醫(yī)師張濤副教授也曾表示，潤喉片可以清熱解毒，消炎殺菌，潤喉止痛。用來治療咽喉炎等咽喉疾病，可以起應(yīng)急作用。但是，健康人把潤喉片當(dāng)糖吃卻不可取。

因?yàn)檠屎砥哂惺湛s口腔黏膜血管、減輕炎癥和疼痛的作用，但在口腔無炎癥時(shí)經(jīng)常含服，黏膜血管收縮會(huì)導(dǎo)致黏膜干燥破損，可能誘發(fā)口腔潰瘍。

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