氣虛血瘀怎么辦
1、飲食
健康的飲食習(xí)慣,決定著病患者的身體健康狀況,建議多喝水,多多益善,尤其是在夏天和冬天,更應(yīng)該是天天多喝,多次數(shù)的為身體補(bǔ)充足夠的水分。蔬菜也要多吃,健康綠色蔬菜,補(bǔ)充身體足夠的其他營養(yǎng)微量元素,在結(jié)構(gòu)上不挑食,不擇多或少,而是每個(gè)蔬菜都盡可能向身體系統(tǒng)的需求平衡設(shè)計(jì)。
2、休息
多注意休息,勞逸結(jié)合,如果身體發(fā)胖,那么就要嚴(yán)格控制體重。加強(qiáng)體育鍛煉和有氧運(yùn)動(dòng)。不要讓身體有嚴(yán)重透支的情況,也不要使身體失去本來可以承受的壓力或者血液度。身體的五臟六腑都健康才是保證血液暢通的一個(gè)重要中堅(jiān)力量。
3、接受檢查
根據(jù)情況應(yīng)該在醫(yī)院的全面體檢和接受醫(yī)生的正確指導(dǎo)和在健康恢復(fù)心理反射,在心理和思想上高度重視,而不是所謂態(tài)度或者可用可無的對(duì)待。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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