氣虛體質(zhì)四款食療秘方
黃芪糯米茶
配料 黃芪10克,糯米100克,黑芝麻50克,紅糖適量。
制法 把糯米,黑芝麻分別去雜洗凈瀝干水分,同放鍋內(nèi)炒香,磨成細(xì)粉備用。將黃芪去雜洗凈,加水適量,煎煮20分鐘過濾取汁,加入適量的糯米、黑芝麻及紅糖拌勻即可。
黃芪人參茶
配料 黃芪10克,人參6克,冰糖適量。
制法 把黃芪、人參分別去雜洗凈,一起放入鍋中,加水適量,旺火燒開,文火煎煮20分鐘,過濾取汁,加入冰糖溶化即可。
山藥黃芪茶
配料 山藥、黃芪各10克,紅糖適量。
制法 把山藥、黃芪分別去雜洗凈,一起放入鍋中,加水適量,旺火燒開,文火煎煮20分鐘,過濾取汁,加入紅糖溶化即可。
黨參益智仁茶
配料 黨參20克,益智仁6克,冰糖適量。
制法 把黨參、益智仁分別去雜洗凈,一起放入鍋中,加水適量,旺火燒開,文火煎煮20分鐘,過濾取汁,加入冰糖溶化即可。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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