氣虛體質(zhì)如何食療
歸芪鯉魚湯
材料:鯉魚1條(約500克),當歸15克,黃芪50克。
做法:將當歸、黃芪用紗布包后與洗凈的魚同煮。補氣養(yǎng)血通乳。飲湯吃肉。
糖棗荔圓
材料:大棗、桂圓、荔枝各50克,三七粉5克,食糖適量。
做法:將大棗放砂鍋中加水過量燒開,小火煨5分鐘,再加入其他各物煮沸,用小火煨10分鐘,加食糖調(diào)勻即可。每日1次溫熱過量食之。
加味黃芪粥
材料:生黃芪、薏米各30克,赤小豆15克,雞內(nèi)金末9克,糯米30克,金橘餅1個。
做法:黃芪加水過量煮20分鐘,去渣后再加入薏米、赤小豆煮30分鐘,最后加入雞內(nèi)金末和糯米煮粥。每日1劑,分2次服食。每次服后食金橘餅1個。連服2-3個月。
(責任編輯:家醫(yī)編輯 )
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