中藥驅寒

1、當歸

當歸是一種最常見的中藥，在各個超市和中藥鋪都能夠買到。當歸具有行氣活血，補虛安神的功效。體寒的朋友們可以適當吃一些當歸，改善血液循環(huán)，驅走體內寒氣。

2、紫蘇

紫蘇性溫，可以入藥。紫蘇具有益氣安神，活血散寒的功效。紫蘇可以治療脾胃虛寒，風寒感冒等。對體寒的朋友具有一定的緩解作用。

3、白芷

白芷具有散寒祛風，止痛化瘀的功效。白芷只要用于治療風寒引起的感冒，痛風，胃寒等疾病。

食物驅寒

1、羊肉

羊肉是驅寒的首選滋補品，羊肉中營養(yǎng)物質豐富，羊肉可以燥熱，祛除體內寒氣。

2、山藥

山藥適宜種很據營養(yǎng)價值的食物，山藥具有補虛驅寒的功效，多吃山藥可以強健脾胃，行氣活血。