山楂菊花茶

材料：山楂、菊花、金銀花

做法：將三種材料一起用開水進行沖泡，然后代替茶水進行飲用。

功效：這道方子具有很好的解暑降溫的作用，并且還具有很好的止渴生津的功效，非常的適合在夏天的時候服用。除此之外，如果是患有冠心病或者是高血脂以及動脈硬化的患者，服用這種山楂菊花茶也是一個很好的選擇。

第二：三花茶

材料：金銀花、菊花、茉莉花

做法：將三種花一起放入杯子中用開水進行沖泡，然后蓋上蓋子，大約十分鐘之后直接服用。

功效：具有很好的清熱解毒的作用，同時降火以及安神的效果也非常的不錯。日常如果身體出現了咽喉腫痛、生瘡或者是風熱感冒的情況，服用這種三花茶都能夠起到防治作用。

第三：菊花茶

材料：茶葉、菊花

做法：將兩種材料一起用開水沖泡，然后服用。

功效：對于早期高血壓具有很好的防治作用。

建議

菊花茶對于身體的保健作用是有目共睹的，但是我們需要弄清楚的是，菊花性寒，如果長期服用或者是大量服用會增加脾胃的壓力，導致脾胃的陽氣收到損傷，身體出現腸胃不適、拉稀或者是腸鳴的情況。所以說，在日常服用的時候一定要科學用量，同時了解自己的體質，如果是脾胃虛寒的患者最好不要服用，另外懷孕期間的女性也最好別喝，避免對胎兒造成危害。